失眠听什么歌合适？推荐几首能帮助睡眠的歌吧？
助眠的音乐就必须是轻音乐不能太嗨的不然越听越激动更难入眠！这边给您推荐一下呢！
卡洛儿——秘密（绝对的催眠曲）
班德瑞——雪之梦（超经典）
钢琴曲——雨的印记
钢琴版——天空之城
以上这些轻音乐，都是我听过的，都很好听。
我妈的睡眠也不好，她最喜欢听《秘密》、《雪之梦》这两首，听两、三遍就睡着了。
建议你听听看。
祝你天天快乐，夜夜安眠！
女儿小的时候晚上睡觉经常给她哼哼摇篮曲，月朦胧鸟朦胧，觉得她听了能够很快入睡。另外听听舒缓神经的轻音乐，比如班得瑞的天籁之音、清晨、迷雾森林等，我在头条上下载了一些小河流水声，雨滴声，林涧鸟鸣声，也很好哦！😊
常言道：“心静自然凉！”心里有事，烦燥不安，就是数羊，数星星！也没有用的！不过有的人说可以多听听，梵音佛语！让心安静下来！也可以听听轻音乐，高山流水，等等！还有多多锻炼身体！具体说到哪首不好讲！
为什么有人总是要听着音乐才能入睡？
问题:为什么有人总是要听着音乐才能入睡？
回答:这是因为音乐有催眠的功效，很多人在白天工作的时候脑力和体能都过度的疲乏，当人处在十分疲惫的状态下，脑神经和身体得不到有效的休息，就会很难入睡，而音乐可以舒缓人的神经状态的平稳，有效的进入睡眠，所以很多人都喜欢听着音乐入睡，但是不建议经常这样。会影响听力的损伤。
听音乐入睡是音乐有催眠曲的作用，音乐能使人放松心情，使心情舒畅，啥烦心事也不想，慢慢的就入睡了。
好的音乐尤其是轻音乐更能使人入睡，音乐带给人们美好的向往，幸福的遐想，心情好就慢慢入睡了。
推荐几首有助于睡眠的歌曲？
1、《水边的阿狄丽娜》2、《星空》3、《少女的祈祷》4、《寂静之音》5、《月光》6、《童年》7、《雪之梦》8、《情书》9、《晴天》10、《琉璃湖畔》11、《春水》12、《春野》13、《你眼中的奇迹》14、《神秘花园》15、《爱有多深》16、《眼泪》扩展资料：钢琴曲是指用钢琴弹奏的乐曲，有时还配以其它的乐器同时演奏。作用1、聆听钢琴曲能在聆听者的数学及其他科学学科上产生很大帮助。
2、钢琴曲不但可以让猛兽安静下来，对人类有更多的益处，钢琴曲可以提高空间推理能力强可提高思考逻辑能力及解决问题的能力。学钢琴可以让人思考更清晰，更容易专心，生活的其他面向也能处理的更好，并可有效疏解各种压力，使人身体更健康。
3、学钢琴曲会***人类大脑，使脑细胞连结产生紧密网路，连结网路愈多，可提升智商IQ。
什么歌曲有助睡眠？
1、《水边的阿狄丽娜》
2、《星空》
3、《少女的祈祷》
4、《寂静之音》
5、《月光》
6、《童年》
7、《雪之梦》
8、《情书》
9、《晴天》
10、《琉璃湖畔》
11、《春水》
12、《春野》
13、《你眼中的奇迹》
14、《神秘花园》
15、《爱有多深》
16、《眼泪》
