网上买的手握助眠神器靠谱吗？
手握助眠神器，名字听着不错。这是以名引人消费，是诱惑你，奸商们巧立名目赚黑钱。我是上过当了，是一点都不助眠，让你上当消费又不治失眼症。消费的是时间和：钱财。买到了是经验防上当的体会。
不靠谱。助眠仪的原理是通过发射出电波辐射以及各种频率，改善大脑的电波释放一次达到助眠的效果。但是实际具体的效果会因人而异，有的失眠没那么严重的，可能效果会比较好，但是有的人失眠比较严重，就起不了太大的作用了。还有助眠床垫，助眠枕头等等，是不能起到什么作用的，对睡眠没有帮助。
为什么抱枕能很快让人入睡？
因为抱枕入睡，让人有安全感，所以能很快入睡。每个人的习惯和性格等都不一样，睡觉的姿势和方法也有很大的区别，如果一个人睡觉喜欢抱着枕头，并不能很准确的说明什么，有可能是因为习惯，对枕头有依赖，或者是抱着枕头有安全感等，但是并不能很明确的反映这个人，只能客观的说明他的习惯。
为什么吹风机的声音能助宝宝入睡？
宝宝在妈妈的肚子里，随着不断发育，会慢慢地开始感知外界所带来的声音，因为无法用眼睛看到，只能靠耳朵听到一些声音，相对来说听感会比较敏锐。
而且妈妈每天所处的环境中和他人的交谈、路上的汽车鸣笛声、来自生活中一切的嘈杂声，都会传达到宝宝耳朵里；在这种坏境下，婴儿会逐渐适应并且习惯，长久而来就会形成潜意识里得依赖，在妈妈肚子里每一天的嘈杂声都会伴随着宝宝。
但当新生儿离开妈妈的***后，来到了陌生的坏境，一切事物都会对他造成了不安感，尤其是在睡眠过程中会极其不踏实。
当他突然听到和当初在***内相似的嘈杂声时，就会安静下来，睡觉就不再这么困难了，这种正常的嘈杂声其实也算是一种白噪音，适度的播放可以帮助婴儿更好的入睡。
这让宝宝找回了未出生的熟悉感，就会安定下来。
吹风机的声音能助宝宝入睡，是因为吹风机的声音是有节奏的声音，也就是说它的频率是一致的，人在长时间听这种一个频率的声音，就会是大脑容易产生疲劳感，宝宝的大脑发育还不完善，在听到这种一个频率的声音以后，大脑产生疲劳感后，就容易入睡。
宝宝在妈妈的***里的时候，在***里就存在一种嗡嗡的杂音，***对于宝宝来说就是一个安静的环境，宝宝在***里就可以获得很大的安全感，而吹风机的声音恰恰给与了宝宝这种与***里类似的嗡嗡嗡的杂音，给与了宝宝安全感，所以宝宝不会吵闹了。
一入睡就进入深度睡眠，这样科学吗？
一入睡就进入深度睡眠期（睡眠过程中没有发生任何问题），是能快速睡好觉的标志，多少人求之不得，显然是好事啊。
人的睡眠一般分为入睡期、浅度睡眠期、深度睡眠期、快动眼睡眠期等，这构成一个睡眠周期，一般人一个晚上的睡眠，会经历5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟-100分钟。入睡期指睡觉前的迷糊状态，似醒非醒似睡非睡，浅度睡眠期，是指睡着了，但是睡得非常浅，一点点响动，或者稍微碰一下你，都会醒。研究表明，占整个睡眠时间大约55%的入睡期和浅度睡眠期，对解除疲劳作用甚微。这是大多数人睡觉都要经历的睡眠周期。
深度睡眠期约占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”，这是人睡得最好、最香甜、最舒适的阶段，此时任何外界的干扰都不会影响到睡眠者，一般一觉到天亮，这是多么好的事情啊！
医学专家指出，在深度睡眠期，人体内的激素在大量分泌、免疫细胞、各种受损细胞（尤其是脑细胞）在进行修复、疲劳在恢复、能量在储存、消化系统在忙于吸收营养物资、废物在大量排泄等。深度睡眠是孩子身体长高、智力开发；年轻人精力充沛；中年人身体强健；老年人健康长寿的保证。
