主动降噪耳机可以当耳塞使用吗，室友太吵，在思考买耳机还是耳塞？
理论上来说，主动降噪耳机是不可以当耳塞使用的。
主动降噪耳机主要是运用耳机内的一种叫做“有源消声”技术，在耳机收集声波的时候，将一部分不需要（被动）的声音虚化或排除的一种技术。而耳塞，或者也叫做入耳式耳机的降噪，主要是通过物理方法隔绝声音来实现的降噪。
如果是平时使用，这两种耳机其实都可以。不过，不建议在睡觉时候佩戴。即使是主动降噪耳机，在佩戴一夜后也会对听力造成一定的影响。
买耳机只是其中一个方法，而重要的是你能否通过这件事情，来训练自己的勇敢和敞开，能否去训练自己的沟通表达能力，既能让室友接受，又能解决问题，这才是能让你提升自己的能力的方法，也是锻炼自己的好机会！
可能一次沟通不能成功，那么，你能否接受每个结果，或者鼓起勇气，再来多次认真而真诚的沟通呢？
希望你敢于不断挑战自己，增强自己的沟通表达能力！
主动降噪的耳塞，降噪膈应功能不用说，但是不建议当做耳塞使用，如果在日常环境使用是可以的 ，如果睡觉佩戴的话，可能会伤害耳朵，所以建议睡觉使用的话购买质量较好的耳塞使用
37db降噪是什么意思？
即描述噪音大小的等级分类，噪声级为30～40分贝是比较安静的正常环境；超过50分贝就会影响睡眠和休息。70分贝以上干扰谈话，影响工作效率，甚至发生事故；37db呢是在30-40分贝之间，属于比较安静的环节。洁净室内通常要求在60分贝以内。
防噪音神器有哪些？
这几款神器帮你解决噪音烦恼！
1、专业防噪音睡眠耳塞
用过的都说好。你们也知道如果老公打呼噜、磨牙，睡觉的时候有多痛苦，用了这个世界都安静了！
2、护耳消音睡眠眼罩
非常火的一款眼罩。高贵冷艳，长得不是一般的像***，重点是护耳又消音。要的就是消音！
3、无印良品香薰机，加上sleeping精油，简直就是治愈失眠的秘密武器。浓郁的薰衣草味道闻了让人昏昏欲睡，噪音肯定听不到，听不到！
4、买个厚重的窗帘
厚重的布艺也能降噪。
5、铺设地毯
其柔软的触感不但能产生舒适温馨的感觉，而且能消除脚步的声音，有利于人们休息。
6、多买木制家具
家具在房间中是最自然的吸收、扩散体。特别是木质家具的吸音效果最好，其中较松软的木质吸音更好，如松木。如果家里有木制家具的，可以放置在与邻居家相邻的墙壁前，适当阻隔邻居家传来的声响。
除了耳塞也可以选择耳罩，棉布团，或者直接远离吵闹的场所。一般长期处于太吵的地方的话，就算带着耳塞和耳罩，也挡不住外面吵闹的声音，除非把室内的音乐开得比外面还大声。
棉布团的话只能挡住轻微的声音，起不了很好的效果，所以说，要是觉得吵得话，还是直接选离吵闹的场所吧
