晚上吃鸡蛋会胖吗？
晚上吃鸡蛋会胖吗
若晚上过多食用鸡蛋，会导致能量超标，不利于控制体重。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、磷、钾、钠、钙等人体必需的营养物质。
鸡蛋中蛋白质含量丰富，一个鸡蛋约含蛋白质6.5克，所含蛋白质的量相当于200毫升牛奶，35克牛肉中所含有的蛋白质的量。而且鸡蛋中所含蛋白质的氨基酸比例很适合人体的生理需要，易被人体吸收，利用率高达98%以上，因此鸡蛋是人体获取优质蛋白质的重要来源。蛋黄中维生素D含量丰富，对预防儿童佝偻病、中老年骨质疏松有重要的作用。与此同时鸡蛋富含抗氧化剂如叶黄素和玉米黄素，对眼睛黄斑病变有一定的预防作用，且对大肠癌也有一定的预防作用。
每100克鸡蛋（红皮）含热量约156千卡，若晚上过多食用，会导致能量超标，不利于控制体重。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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人类一天吃几个鸡蛋睡觉？
正常情况下，人体每天食用一个鸡蛋即可，鸡蛋中含有大量的营养元素，如微量元素、维生素、氨基酸、蛋白质及脂肪酸等，能够明显的满足机体的营养需求，还能增强机体的免疫力，减少细菌或***感染的几率。
人一天最好是吃一个鸡蛋，最多可以吃两个，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和胆固醇，如果食用过多，会造成胃粘膜分泌大量的胃酸，不利于营养的吸收，也就导致体内的水分大量流失，同时还会加重肾脏的负担。如果吃鸡蛋太多，可能会加重身体负担，导致体内水分快速流失，而且不能将其中的营养全部吸收，造成了浪费的现象。
鸡蛋中蛋黄含脂高，如果摄入过多可成为冠心病的诱因。而且如果鸡蛋吃多了，超过机体的需要，多余的营养物质不是被吸收了，而是被排泄掉了，从而造成浪费。
建议一个人一天吃两个，适量就好。既能利用营养物质，又不至于浪费。如果有冠心病的话不能吃蛋黄。祝你健康生活。
鸡蛋虽好，但是在吃的数量上要讲究科学，有些从事脑力劳动或是轻体力劳动的年青人，为增加营养一天吃五个鸡蛋，女人一般吃一到两个就可以满足需要，尽管鸡蛋的营养价值很高，过多的吃鸡蛋，必然会使其它的食物摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡，天长日久，容量造成营养素缺乏，或是过剩而引起的相关疾病，睡觉前吃鸡蛋过多还会增加肝脏和肾脏的负担，还会引起血脂高，适当饮食，祝您健康。
cynser小鸡蛋是睡眠面膜吗？
是的
这款面膜我第一眼是被它的颜值所吸引的，和一个🥚一样，特别可爱。一盒里面是五个，里面有自带的搅拌棒，每次搅的时候就像炒鸡蛋之前搅拌鸡蛋的感觉，把蛋白蛋清充分混匀。别看这么小小的一颗，整张脸都够用。
涂到脸上没什么感觉，也没有颜色。这个面膜可以可以不擦掉，等它自己吸收。但我一般是涂十五分钟以后用清水洗掉。洗完脸以后就像剥了壳的鸡蛋，特别水嫩。洗掉之后脸确实会比之前亮一点，毕竟这款面膜的主要功效是抗糖。
干敏肌宝贝可以入，无过敏无刺痛
