风油精对失眠有哪些奇效？
风油精对失眠有哪些奇效
风油精由薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚等制成，是淡绿色澄清油状液体；有特殊的香气，味凉而辣。失眠患者使用，可能会***神经系统，造成神经兴奋，使入睡更加困难。
风油精具有消炎、镇痛、清凉、止痒、驱风的功效，可用于风热型伤风感冒造成的眩晕、头痛、恶风寒、鼻塞流清涕、骨节酸痛等症状的治疗。此外，蚊虫叮咬局部红肿疼痛、晕车也可以使用风油精。
失眠患者可通过放松心情、减少压力、适当锻炼等缓解症状，严重者则需就医治疗，遵医嘱用药。
本内容由北京中医药大学东直门医院 心血管内科 主任医师 赵勇审核
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失眠多梦吃点什么药？
失眠多梦可以在医生的辅导下口服甜梦胶囊，常由于神经的调节，工作的压力大，休息不好，精神紧张等原因导致。像生活中平时可以睡前喝牛奶，泡热水脚，会起到***睡眠的，较为严重的时候在医生的指导下服用***睡眠的药物，尽量减少药物的摄取。
失眠睡不着怎么办？
不管睡的好不好，要按时起床，白天不要补觉，绝不祈求睡眠，要忍耐痛苦，精神抖擞的正常工作生活，做一个顶天立地的人，绝不向失眠下跪，解决失眠的关键是白天而不是晚上，你只有白天过正常生活了，晚上才能有正常的睡眠
失眠的患者，一般都长期处在紧张和焦虑的状态。多数失眠，是由于重大的***发生、考虑事情，但是睡不着觉，人体的节律被打乱，就产生了日后失眠。其次衰老、睡眠习惯不好也会导致失眠。出现失眠的整张，要积极进行调整。想了解更多健康知识，可以关zhu【河豚健康】公粽号！
感谢邀请，失眠是生活中很常见的事情，若是想要调理好失眠，就要深入了解失眠。
失眠一般可划分为:
1. 起始型失眠，又称入睡困难型失眠
特点是每逢夜晩精神倍增，上床后辗转反侧，毫无困意，直至夜半方觉困倦，才能勉强入睡。清晨不欲起床，上午精神欠佳，此类型者又被称为猫头鷹型，多见于青壮年之人；
2. 间断型失眠，又称熟睡困难型失眠
特点是入睡不难，但睡眠程度不深，夜间常因做梦惊酲，或被微弱动作惊醒，醒后久久不能入睡。此类型症者甚感焦虑痛苦，常见于体弱久病或个性特殊之人；
3. 终点型失眠，又称早醒型失眠
特点是清晨未至早已醒来，或后半夜醒后再难入睡:白天精神疲倦，时常打盹，午后精神方见好转，常见于高龄老人及脑动脉硬化者。诊断早醒型失眠除了依据睡眠时间外，还要根据睡眠质量综合判断。如有些老人素来早醒，醒后十分精神，终日不觉困倦，尽管睡眠时间不足，亦不属于失眠范畴。
老中医：开水里加1勺，连喝5天，再也不失眠了、一觉到天亮！
开水里加1勺——酸枣仁蛹虫草食用菌，调理失眠、提高睡眠质量。
酸枣仁，入药部位为鼠李科植物酸枣的干燥成熟***，中医认为它性平味酸，有宁心安神、养肝、敛汗的功效，临床上对于失眠、自汗、盗汗等症状有治疗作用。
由于酸枣仁具有独特的安神助眠作用，加之取自天然野生，故被一些西方医药学家誉为“东方睡果”。
但是，在中医的食疗方里，单吃的效果终究是不明显且缓慢，在经过不断的研究发现，将同样具有调理失眠的食材发配一起吃，调理失眠的效果才是最有用的。
即在酸枣仁、蛹虫草、银耳3种药食同源食物的基础上，加入龙眼、百合、莲子、大枣、等食物，协同益生菌发酵提纯成——酸枣仁蛹虫草食用菌。既充分发挥了食物的药用价值，也减轻了药物的毒副作用，有助于失眠的人改善失眠，宁心安神，缓解失眠的痛苦。
生活中，按摩这3个穴位亦可助眠！
(1) 内关穴：手腕横纹正中上2寸，每天睡前顺时针***5-10分钟，能起到宁心安神，和胃宽胸，降逆止呕的效果。
(2) 神门：腕部腕掌横纹上，小指一侧的按压凹陷处，每天睡前顺时针***5-10分钟，能起到镇静安神的效果。
(3) 三阴交：坐姿时，屈膝呈直角，位于腿部内踝尖直上，胫骨后缘靠近凹陷处。每天睡前顺时针***5-10分钟，能起到安神，调肝健脾补肾的效果。
