听什么歌容易睡觉？
首先、会睡觉前听歌的你属于以下人群的一种：
1、单身狗，睡前无人撒娇或者被撒娇；
2、内心细腻的小公举，夜里思绪总是特别多。 作为寂寞过来人的我，有无数个难以入眠的夜晚。当我一个人的时候我是如何选择音频入睡的呢。请听我慢慢道来。 准备入睡前、准备工作还是需要仪式感的。条件允许、请不要选择耳机、戴久了、耳眼疼、还容易睡熟了卡那儿，或者早起时一团乱的耳机线，故、请选择公放。其次、音频app程序允许、请选择20～60分钟的定时关闭功能、以免早上醒来电量显示让你觉得是煲了一宿电话粥的错觉。最后、也是最关键的一点、闭上你的眼睛、别盯着天花板更别看着我的艺术照。 准备仪式进行好了之后、问题的关键来了、该选择什么样的歌曲入眠。我有一段时间是听着王自健的《80后脱口秀》入睡的。因为每次只听了前面10分钟左右就会失去意识和被人打昏了一样晕死过去、导致好几期的节目我是前面10分钟反复在听、后面的笑点总是听不到。 当然、这不是一个好选择。所以说到听歌上。我之前有舍友的时候、她曾经放大悲咒这样的歌曲帮助入眠、我不知道有没有效果对于她来说、反正在漆黑的夜晚里我是失眠了。 失恋的那段时间会听着那些感觉超级有代入感的情歌、哭的个死去活来、仿佛歌词句句为我量身打造、作词人也成了此刻最了解我的人。但是、现在睡前再听那些歌也没有什么感觉了、反而听久了、需要新的歌单。 建议你、要有好眠、进床上听一下最近突然涌上心头的歌。差不多了、拔掉耳机、闭上眼、数数山羊。晚安、愿善良的人别睡的太晚。
帮助睡眠的音乐有哪些？
帮助睡眠的音乐种类很多，常见的包括轻柔的钢琴曲、缓慢的古典音乐、自然环境声音、冥想音乐等。这些音乐具有舒缓、平静的特点，能够帮助放松身心，减少焦虑和压力，进而促进睡眠。
此外，一些专门设计用于睡眠的音乐还包括特定的节奏、频率和声波，以促进深度睡眠和身体恢复。选择适合自己的帮助睡眠的音乐，可以提高睡眠质量，帮助人们更好地养护身体和精神。
1、轻音乐
轻音乐让人放松，是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。
2、钢琴曲
理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼，催人入眠。比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》等。
3、小夜曲
小夜曲缠绵悱恻，让人心醉，也有助眠效果。比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲。
适合睡觉听的十首歌曲？
适合睡觉听的歌有《春夏秋冬》、《风继续吹》、《夜机》、《Autumn》、《克里斯托夫的梦》、《星空彩绘》。
1、《春夏秋冬》 春天该很好，你若尚在场。初春的夜晚，是最舒适的夜晚，不用像盛夏一样扇子不离手，也不用像寒冬一样裹成一个球。而春风就仿佛爱情在蕴酝，如同一年四季以春开始，以冬结束，春天的爱情也必然朝气蓬勃，沁人心脾。
2、《风继续吹》 “过去多少，快乐记忆，可否与你一起去追？”，无论世事如何变迁，往事如何沉淀，昨夜的风依旧会像今夜一样吹过，不着痕迹。
3、《夜机》 夜里，戴上耳机，仿佛歌者已将你带入了某个场景，离离细雨茫茫星光，无法入睡的人寂寥不安，没有人跟你道晚安，只得让这颗心静静逃掉......做一个美梦吧。
4、《Autumn》 乔治文斯顿的音乐朴素、舒服、旋律优美，有很好的减压功效。
5、《克里斯托夫的梦》 大卫·兰兹的音乐善于挖掘内心细微的感受，能够影响人的内部情绪。
6、《星空彩绘》 恩雅 的音乐被誉为“治愈心灵的音乐”，是最受心理专家追捧的减压音乐。
十大养心歌曲催眠曲？
01.《weightless》
这首歌曲被公认为世界上最放松的音乐，根据实验表明，这首歌可以让你的脑电波和心率同步，从而降低血压，缓解心率，促使人平静下来。
02.《哥德堡变奏曲》
巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。配合这首音乐入眠，很快就可以进入梦乡。
03.《勃拉姆斯的摇篮曲》
摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦，把世界的美好都装在里面。
04.《仙境Wonderland》
一首班得瑞经典钢琴曲，清爽的配器使得音乐具有空灵感，溶入耳朵的不只是仙境般的清新感受，还可以明显放松紧绷的神经，助人入眠。
05.《D大调卡农》
卡农中最经典的一首，许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最著名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。
06.《Butterfly Waltz》
rian Crain的这首《Butterfly Waltz》十分动听，清晰明快，让人心醉。就好像漫天轻柔雪花在舞蹈，纯洁无瑕的笼罩着周围的世界。
07.《天空之城》
音乐***久石让制作的音乐《天空之城》旋律柔和，可用于夜晚安眠，能让你快速入睡治疗失眠，也可用于午间冥想休息。
08.《O sole mio》
传说中的催眠神曲，从来没有人躺在床上能清醒的听完全曲，是有入睡困难症朋友们的福音，伴你轻松入眠。
09.《Ocean Blue》
这首音乐让我有种冲动：想喝杯牛奶，放下所有的事，静静的在音乐的抚慰下旋转和跳跃，然后徐徐入眠。
10.《风吹麦浪》
风吹麦浪是首神奇的歌曲，听到许多母亲评论李健版本的风吹麦浪对小孩的睡眠很有帮助，其实成年失眠者也能在这悠扬的旋律下进入梦乡。
