- 睡觉时感觉枕头不舒服，总是不知道该不该要枕头，这种情况该怎么解决呢？
- 睡觉到底需不需要枕头？
- 什么样的枕头睡觉最舒服，最科学，对人体最有好处？
- 睡眠不好用什么枕头，哪种枕头有助睡眠，枕头里放什么？
- 为什么有人睡觉不枕枕头？
- 睡觉就头痛，枕头垫高点稍微舒服一点，这是怎么了？
睡觉时感觉枕头不舒服，总是不知道该不该要枕头，这种情况该怎么解决呢？
睡觉还是要用枕头为好。
人的颈椎不是直的，而是有正常的生理弧度。俗称“前凸”。如果颈椎的生理弧度消失，就是病变。
睡觉时使用枕头，就是为了让颈椎在睡眠状态下能保持正常的弧度。
有的人在睡觉时用枕头感觉不舒服而影响睡眠质量，原因大都是与枕头高低有关。通常情况下，平躺时的枕头厚度在5一7公分为宜;侧卧时的枕头厚度与同侧肩宽一致。当然，短时间内不受此限制。
另外，枕头的软硬度也直接影响睡觉时的舒适度，只是影响程度是因人而异的。
总之，睡觉不用枕头是不利于颈椎健康的行为方式，应当改进。
人体有些地方不能太关注，颈部、呼吸、吞咽等都不能特别关注。你特别关注一下呼吸，一会儿就喘气困难了，你特别关注一下吞咽，吞咽几次就感觉噎了。枕头需要用，厚度以肩至头的距离相同为好。
谢邀答。睡觉时一定要枕枕头，只是枕头的高低要适度，自我感觉舒适为好。既不要受古人高枕无忧的误导，枕头过高会使胫椎受损，那就忧大了。也不要把枕头放得太低，或者干脆不要枕头，这会使脑部血液循环不畅，出现头晕，诱发脑血管病。
睡觉到底需不需要枕头？
睡觉是一定需要枕头的，如果真的可以不用枕枕头我想枕头可能早就不存在了。
枕枕头有什么好处呢？又有什么坏处呢？到底怎么样才是正确的枕枕头方法呢？这个可能才是人们关心的问题，我就简单来说下。
枕头其实是根据人体的生理曲度二出现的，婴幼儿时期，脊柱还处于生长期，没有太明显的生理曲度，所以小孩睡觉不需要枕头，或者垫很薄的一层就可以了。随着年龄的增长，脊椎发育完成，生理曲度开始呈现，而颈椎的曲度是向前弯曲的，人平躺床上，如果没有枕头就会有种头下脚上的感觉，而人体习惯了头上脚下，突然反常，会给身体有种不适的感觉，而影响睡眠。
当然枕头是需要合理的，主要是高度合理，如果太高的话会是颈部肌肉长时间牵拉，使肌肉休息不好，久而久之会有颈椎病的发生，如果有颈椎病的也会加重。二太低的枕头，又会使颈椎悬空，还有就是头下的感觉。
枕头高度多少才好呢，一般就是一拳头的高度，躺的时候，枕头放到和肩膀一般高低，而不是只用头部去枕，也就是颈部也要枕住，晚上休息是，脖子才能放松。
大家可以共同探讨，欢迎关注评论。
您好，睡觉是一定要枕枕头的，一个好的枕头它有利于我们睡眠的时候全身放松，然后保证我们头颈部的血液循环，保证和维持我们颈椎的一个正常的生理曲度，改善和促进我们的睡眠
如果枕头过低，尤其去枕平卧，一个是我们不容易睡着，再有一个它不利于我们头面部的一个血液循环。第二天起来会有颜面和眼睑部的浮肿。对于有呼吸系统疾病，还有心脏病、哮喘病人，喘不上气，呼吸困难的人群，枕头一定是必须的，应该挑一个高度，还有宽窄，软硬度合适你的枕头。新生儿是不用枕头的，4个月后随着宝宝头长大，开始用枕头，希望帮到您。
这个要同睡姿一起谈，如果平躺，真不建议用枕头，毕竟 我们白天的动作以脊柱前倾为主，需要平躺纠正一下。大家还可以了解斜面护脊床垫的原理----力学诊断理论。它不仅不建议大家用枕头，还建议大家利用斜面护脊功能对脊柱进行仰卧纠正。一次两三个小时，是对脊柱非常好的一种方法，请参考：
你好，很高兴分享这个话题[玫瑰]
[玫瑰][玫瑰]平时睡觉是需要用枕头的，人的身体有一个正常的生理性弯曲。特别是颈椎部，枕头能够帮助人体的脊椎，保持良好的弧度，从而减轻颈椎的损伤，如果保护不好容易出现头晕，恶心，呕吐，颈部疼痛等症状，甚至出现严重的颈椎病，同时，如果不用枕头时可以增加头部血液循环，第二天容易出现头晕乏力的症状，因此建议睡眠时给予舒适的枕头。枕头的高低直接影响到人的睡眠质量，因此生活中必须选择舒适的枕头，枕头不能过高也不能过低。由此可见，枕头对人类睡觉起到至关重要的作用。[玫瑰][玫瑰]
枕头是每天陪伴我们睡觉的伙伴，一个舒服的枕头，是良好睡眠质量的保障。
身边有位大哥，颈椎一直不好。最近听说：不枕枕头可以治疗颈椎病？每天晚上睡觉就把枕头撤掉。结果坚持了俩礼拜，症状并没有明显改善，而他的老伴儿，就爱垫高枕头睡觉，颈椎也没毛病。那么，睡觉到底需不需要枕枕头呢？
对成年人来说，是需要枕枕头的。
刚出生的宝宝，由于头与身体比例的特殊性，加上脊柱生理弯曲没有形成，可以不枕枕头。每天垫块毛巾就可以。但是7岁之后，人体的生理弯曲自然形成，睡觉的时候就需要枕头了。
对于颈椎病患者来说，一般都有颈部曲度变异的改变。比如自然的生理曲度变直了，所以有些颈椎病患者觉得睡矮一点的枕头更舒服。想要缓解症状，还得从改善颈部的自然曲度做起。
而把枕头垫的过高，也不好，反而容易引起颈椎病。
枕头多高最合适？平躺后，以自己拳头为标准，横着放一个拳头的高度就是枕头的合适高度。
辽沈名医头条号，用心和您聊健康！
什么样的枕头睡觉最舒服，最科学，对人体最有好处？
什么样的枕头睡觉最舒服?最科学，对人体最有好处?
1，目前睡觉最舒服，最科学，对人体最好的枕头非泰国“乳胶枕头”莫属。
这种枕头是橡胶树最初的乳状汁液制成的枕头，这种头茬乳汁是白色而无味的，是橡胶中最优质品(再流出的乳液是黑色，做轮胎那种)。
2，泰国人非常精明，根据人体的S形状，量身打造制做了令人即舒服又合理的枕头，这种枕头不是平面而是斜面，呈现出由低往高，高的这面当您躺在枕头上洽好顶在凹陷处的颈椎位置，有效防止颈椎增生。
3，这种“乳胶枕头”还有一个优点不生螨虫，螨虫是蛛形动物的一种，体形微小，多数为圆形或卵形，在显微镜下有足四对，下唇隐藏，无齿。咬人皮肤后易患传染病，专门隐藏在传统的枕头里兴风作浪，害人不浅。而“乳胶枕头”却无法容留螨虫生存。
4，当你认为这种“乳胶枕头”脏了，可以用水轻松清洗即可，不象传统枕头洗起来较麻烦。
5，因为我去泰国旅游时通过体验及介绍花了500元买的(在此绝无广告之意)。
所以我感这种枕头就是价格贵，枕起来还是不错的。
睡眠不好用什么枕头，哪种枕头有助睡眠，枕头里放什么？
睡眠不好,试下茶枕吧.茶枕里面是放纯茶叶的,枕头会散发淡香并促进睡眠.这对睡眠不好的朋友,都具有显著疗效.周围很多工作压力比较大的朋友都睡这种睡眠枕头,特有用.
为什么有人睡觉不枕枕头？
中国人大多数人都喜爱枕枕头，为什么呢，枕上枕头休息起来舒服，等还有其它用途，以上这位叫《小马甲兰亭序》网友说到，他妈妈就不枕枕头，为什么呢，因为他妈妈有颈椎病，这一点说的非常好。人枕上枕头，是枕在头部的，不是枕在颈椎的，所以人的头抬高了，反而颈椎就弓了，颈椎就不是自然的，为什么有些人长期低头，颈椎就不好受，就是这个愿理，加上受凉就造成了颈椎病，这里建议朋友们，最好不枕枕头，实在不行头枕的低一些，减少颈椎病的发生。
睡觉就头痛，枕头垫高点稍微舒服一点，这是怎么了？
睡觉头痛，枕头垫高一点就会舒服，可能是颈椎病所引起的头痛。可以到医院进行理疗，牵引来改善病情，也可以在家里进行热敷来缓解症状。也可能是脑供血不足或贫血所导致的，还是建议要到正规的医院进行检查，在医生的指导下进行药物治疗。
