除了耳塞还有什么防呼噜？
除了耳塞还有防呼噜的方法如下:
可以用一点棉签上面的海绵塞进耳朵里，这样你就听不到别人的呼噜声了。然后就是塞一点比较软绵绵的布条塞进耳朵里面，也可以防止听到打呼噜的声音。
最有效的方法就是如果别人打呼噜是你老公的话，直接一脚踢过去。呼噜声立马就停止了，等你睡着以后再让他睡。
人睡眠的噪音分贝？
10分贝大约是人刚刚能感觉到的声音。
一般声音在30分贝左右时不会影响正常的生活和休息，而达到50分贝以上时，人们有较大的感觉，
人耳刚刚能听到的声音是0－10分贝。分贝值每上升10，表示音量增加10倍，即从1分贝到20分贝表示音量增加了100倍。人低声耳语约为30分贝，大声说话为60－70分贝。分贝值在60以下为无害区，60－110为过渡区，110以上是有害区。
10～20分贝，很静，几乎感觉不到。20～40分贝，相当于轻声说话。40～60分贝，相当于普通室内谈话。60～70分贝，相当于大声喊叫，有损神经。70～90分贝，很吵。
长期在这种环境下学习和生活，会使人的神经细胞逐渐受到破坏。90～100分贝，会使听力受损。100～120分贝，使人难以忍受，几分钟就可暂时致聋。
防噪音耳塞真的有用吗？在寝室用的话？
嗯嗯非常管用！我以前带过，不过有两种：第一种是和海绵一样软的是先把耳塞捏小了在放在耳中，第二种是像个和口香糖一样的圆球不过是可以捏软的，外面有一层棉花包着，这种的比较好它可以使噪音降低到20db左右!效果非常好
睡觉老是听到门在响的声音，又不是敲门声，怎么回事？
以前我全家在看电视，听见其它房间里门有开关的声音，我打开门去找寻，却找不到，后来请过阴之人来看，说是死去先人回家来看看，过了段时间就没有了，恢复正常，不知道你的情况是怎样的。
声音对睡眠有影响吗？
失眠者：声音影响不影响睡眠？
睡眠大侠：声音影响睡眠。
失眠者：声音对睡眠大不大？
睡眠大侠：可大可小。
声音大，则对睡眠影响大；声音小，则对睡眠影响小。
失眠者：在吵闹环境如何睡觉？
睡眠大侠：终止吵闹。
失眠者：无法终止吵闹怎么办？
睡眠大侠：提高瞌睡程度。
失眠者：如何提高瞌睡程度？
睡眠大侠：迟一点时间上床。
失眠者：迟多长时间上床？
睡眠大侠：瞌睡到坐着都可睡着的时候再上床。
失眠者：人够瞌睡了就算在吵闹环境也能睡着吗？
睡眠大侠：可以。你想想过去你上课时，那么吵，你很瞌睡了，坐着都睡着了，是不是？
失眠者：在吵闹环境中，有没有更简单的方法睡眠？
睡眠大侠：有。
不管吵闹声。
你以为是声音阻碍你睡眠，实际上阻碍你入睡的是焦虑而不是声音。你认为吵闹声影响你睡眠，那么你就会为吵闹声焦虑；你焦虑，你就难以入睡。如果你不认为吵闹声影响你睡眠，那么，虽然吵闹声依然存在，但你不会为吵闹声焦虑；不焦虑，你就是轻松的；你轻松躺着，它吵它的，你睡你的，不知不觉，你就睡着了。
失眠者：这样真的可以吗？
睡眠大侠：绝对可以。我已经通过实验证明了的。
失眠者：这样不太具体，可以说得具体一些吗？
睡眠大侠：可以。
你听到声音，你告诉你自己，声音并不影响你睡眠，那么你就不会讨厌声音；你告诉自己，声音并不有益于睡眠，那么你就不会欢迎声音；你有了这样的心态，那么你对声音是不拒不迎的。当你对声音的态度是不拒不迎时，你是没有焦虑的。你没有焦虑，你就是轻松的。你轻松地躺着，想想什么就想什么，想翻身就翻身，它吵它的，你睡你的，声音与睡眠彼此同时存在，彼此互不影响，不知不觉，睡眠该来时，它自动就来了，非常简单。这里最关键是你对声音的态度：正确的态度令你轻松，错误的态度令你焦虑。
目前市面上最好的隔音耳塞测评？
音迈品牌耳塞好
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目前市面上最好的隔音耳塞是德国ohropax Soft防噪音耳塞，进口耳塞第一品牌，隔音效果很好的。我主要用来睡觉的。戴上它你会觉得声音很轻很远了。是PU材质，没有毒性，不伤耳朵。可以水洗，可重复使用数月
