幸福感包括获得感和成就感？
首先要弄清楚什么是幸福感，每个人对幸福感的定义不同，有些人说幸福感的三要素是财富，情感和健康，也有人说是梦想，希望，爱，还有人说是有人爱，有事做，有期待。当然你可以有你的幸福感，那当然就可以包括获得感和成就感，说白了，幸福感是什么，就是自己发自内心，由内而外散发出来的幸福的感觉。
如何获得幸福感？
对于幸福的定义，人各不同，但无论如何，幸福和幸福感应该是源自于内心的，是一种很主观的东西。想起了一句词“此心安处是吾乡”，能获得心安感，也应该能获得幸福感。
那如何能安心？
首先，应当有一定的物质条件，能满足个体及家庭生存发展的需要，这是前提和基础。
第三，有归属感，为亲人、家庭和社***接纳。
第四，有价值感和成就感，所做所为能被周围人和社***认同鼓励，心理和精神需求得到满足。
第五，不做不切实际的攀比。
当一个人拥有足够的自信心，就代表他拥有足够的勇气，不会惧怕身边任何情况的发生。因为坚定的内心，会帮助他走出任何困境。自信的人内心充实，欲望的产生就会变少，因此总是能够感受到安全感和满足感，幸福感自然而然地就提升了。
良好的人际关系绝对是幸福感的添加剂。人作为一种社会性动物，无时无刻不与周围的人互动。与他人亲密的关系可以使自己被信任，也会使自己更多地帮助他人，他人也就更愿意与这样的人在一起。这种良好的人际关系满足了我们归属的需要，可以得到外界更多的关怀和支持。最后，我们和自己关系好的朋友志趣相投，去做喜欢的事情，共同面对各种情形，这也会带给我们快乐、充实、满足的体验。
我们要找一份令自己喜欢的工作，使自己的技能不断发展，保持与同事之间的良好关系，这将极大提升我们的幸福感。
我们要多运动锻炼，保持一个精力充沛的身体，这的确会有助于我们减少其他负性情绪和疾病的困扰。十分钟的散步可以减少紧张和疲劳，使随后的两个小时精力充沛。幸福感都是很高的。
1.找一份自己满意的工作，朝着目标奋斗！
2.与相爱的人白头到老！
3.孝顺自己的父母，没事多回家，陪父母聊聊天，做点他们喜欢做的事！
4.有自己的兴趣爱好，适时运动，身体是革命的本钱！
6.有一个良好的心态，知足常乐！
这是我自己总结的，基本上能做到以上几点，幸福感满满的[耶][耶][耶][耶]
1.首先要学会知足，只要今天比昨天进步一点就要肯定自己，给自己点赞，与家人共享，这样我们的幸福感就会升起来，慢慢的你的自信心就会越来越强，这样你的能力就真的慢慢地加强了。正能量相互传播，形成一个正的气场，你每天会被幸福包围着。感觉生活就像花一样灿烂而温馨。
2.不要盲目攀比，有一颗淡定的心，不同时期，给自己的生活或者学习工作，有一个小小的规划。时刻做到淡定，平静如水，学会自己纵向比较，肯定自己的成绩修正自己的不足，这样自己慢慢地真的进步能力，提高了工作取得成绩幸福感油然而生。
3.有一颗上进的心，不论是学习上工作上有进步，又不断地学习，不断地壮大，自己在工作或者学习上就会取得成绩，这样自己就会有成就感，而且你的能力在不断地加强，成功，时刻包围着你幸福感怎么能不强呢？
4.要学会总结，在前进道路上做到扬长避短。人的精力是有限的，要学会取舍坚持对的摒弃错的，这样成功包围着你幸福感自然就来啦。
幸福感，是人们的需求和欲望得到满足时的心理感受。要获得幸福感，就要努力争取不断满足自己的需求和实现自己愿望，让自己成为幸福的人。
要获得幸福感，首先要充实自己，强大自己，使自己有本事有能力满足自己的需求和欲望。幸福不是从天空飘来的，天上不会掉馅饼。幸福是靠自己的努力挣来的。这种努力要从小做起，从幼年开始打基础，持续不断拼搏进取。这样才能有本事不断满足自己的需求和欲望，在获得各种满足的幸福的同时，还会体会到人生成功的更大的幸福感。
要获得幸福感，就要调整好自己的心态，控制欲望，适当设定自己的期望值，做一个容易满足的人。不能有不切实际的要求和欲望，一个人如果这山望着那山高，做了宰相想当皇上，欲壑难平，永远无法满足他的欲望，那他就永远得不到幸福感。
要获得幸福感，有一个必不可少的条件是健康。无论如何努力奋斗，都不能离开健康的身体。健康是1，权力、财富、荣誉、亲情、爱情统统是0。有健康这个1在前，后边的0越多越好，越多，幸福感就越大。失去了健康这个1，后边的0再多都等于0，是没有意义的。
要获得幸福感，还有一个必不可少的大环境条件，就是环境的美好，社会的稳定，国家的强大。如果自然环境恶化，社会***，国家衰弱，人们都无法获得幸福感。因此，我们在个人努力奋斗，控制欲望，保持健康的同时，还要从大处着眼，爱护自然环境，维护社会稳定，热爱伟大的祖国！建设美好、强大的祖国！
