- 在现实生活中，如何做才能有效提高“获得感、幸福感、安全感”？
- 当自己缺少幸福感的时候，做什么样的改变，可以提高幸福感的数值呢？
- 自己一个人的情况下，怎么做才能提高自己的幸福指数？有没有什么实用的建议 ？
在现实生活中，如何做才能有效提高“获得感、幸福感、安全感”？
你若满足一点小事就可以很幸福，你若幸福安全感自然就会存在。所以要想提高幸福感和安全感首先要看看你拥有什么，懂得知足便会常乐。
说到获得感，其实在生活中多付出一点，努力一点，获得感自然而然就能存在。当你付出就会有收获。
做到不庸人自扰，生活其实很简单，不要把简单的事情复杂化，懂得感恩珍惜，便会拥有获得感和幸福的生活，这样安全感也就满满的。
在现实生活中，如何做才能有效提高“获得感，幸福感和安全感”？关于这个话题，我觉得很简单，很容易，一个人都有梦想，理想，和发家致富想法，看着别人那么的富有，而自己一贪如洗，你了解了解，那些事业有成，自己创业的人，他们这些人当初创业的时候，吃过多少苦，受过多少罪，流过多少汗，当初创业的时候，舍不得吃，舍不得穿，更是舍不得玩，拿着时间如黄金，一点点时间不能浪费，时间就是金钱，他们的今天的成功，是用昨天省吃剑用，用他们的不怕苦，不怕累，用他们的汗水换来的，先生，提问的题你应该看到了，那些富有人的真实写照，你就要去努力，去拼搏，去闯，用你的人生的规划，去一步一步实现，当你努力，拼搏，得到回报的时候，当你己经富有时，那时候你的获得感，幸福感，和安全感，浮现在你的眼前时，你的心里特别的激动，特别高兴，也会有这一天呀，祝你成功！
现实生活中，要想有效提亮自己的获得感、幸福感、安全感，只有通过自己不懈的努力和奋斗才能取得你想要的结果。
“获得感”这个词在2015年是最流行的一个词，体现了普通的人民群众对改革开放的成果期待共享的愿望。具体表现在人民对民生福𧘲公平的关心，如，工资、医疗、养老、教育、食药品安全等一些与民生有直接关系的“获得感”的增加诉求。
美好的幸福生活是干出来的，因此，我们要想提高自己的获得感、幸福感、安全感，就必须自己脚踏实地、务实创新勤勤恳恳的去做好每一项工作，这样通过自己的努力，取得很好的经济收入，医疗有保障了，养老也不用愁了，下一辈人的教育费用也轻松应对了，说白了就是一个字，钱，有钱就可以拥有一切感觉了。想有钱就得实干、苦干、拼命干，别无他法。
当自己缺少幸福感的时候，做什么样的改变，可以提高幸福感的数值呢？
热爱生活的宝妈，你好！你的问题是缺少幸福感，做什么改变能提高幸福感数值，我个人的看法是这样的。
现在人们的物质生活越来越好，能让人满足的也越来越容易，所以可能常常觉得生活中不免缺乏强烈幸福感的感受，我想说的是四个字，知足常乐。学着多看到生活的美好，就会觉得自己很幸福了。
不知道你有没有看过中国上映的医学纪录片《人间世》，里面都是医院的真实记录，生活中的人们常常面对很多医学难题，痛苦的病人，操心的家属，对于他们来说有个健康的身体，好好活着就是最大的幸福；对于一些战争国家的孩子，平民来说，国家不打仗，没有人身危机，能安全的有食物吃就是最大的幸福；回到现实生活中，对于应届毕业生来说，能尽快有一份工作就很幸福，对于适婚年龄的人来说能有一个结婚的伴侣就很幸福，对于想要孩子而一直怀不上的人来说，能顺利有个健康的宝宝就是最幸福的事......所以每个人对他们暂时想要的不同，幸福的定义也不同。
当你觉得缺少幸福感的时候，一定是自己想要的没有达到内心标准，或者看到身边人在某方面过得更好，比较在自己身上觉得有落差，所以感觉幸福感不强；我觉得多想想自己生活中幸福开心的点滴，一家人身体健康，经济能力越来越好，孩子开心快乐的成长等等，容易知足就会有更多的快乐。
只要生活中的自己是积极向上的，是不断努力的，生活充满了奔头，就会有更多的动力去追求更大的幸福；你怎么看待事，就会得到什么感受，你如果因为一件小事而开心，那么更大的开心就会有更高的幸福数值，所以心态最重要！
自己一个人的情况下，怎么做才能提高自己的幸福指数？有没有什么实用的建议 ？
一个人的基本幸福要求，就是一时住行得到了解决。
在这个基础上还没感到幸福的，大多数都是因为虚荣心作崇。
你看社会上有不少人，在根本没有必要的情况下，衣服一个比一个穿的好，首饰一个比一个买得贵，车子一个比一个买的好，楼房一个比一个建的高。甚至喝酒送礼也要攀比，婚嫁彩礼也要攀比。
虚荣的人就搞不清楚什么叫幸福 ，他们永远认为有面子就是幸福。而忽略了这种“幸福”所带来的痛苦却侵蚀了真正的幸福。
一个收入颇丰的人，如果他的生活入不敷出，尽管他的生活质量比收入低的人还要好，但是他不会感到幸福。
一个收入较低的人，就算他生我过的比较拮据。如果哪天她收到一笔额外的收入，他感觉到无比幸福。
因为这笔收入是他没想到的。
所以幸福跟收入无关，跟你的期望值有关。如果你的期望值超过了你的能力，生活就会过的比较痛苦。
如果你的期望值低过你的能力。生活就会过的比较幸福。
虚荣和攀比，就是期望值高过能力的具体表现。
自己一个的情况下，也是可以提高自己的幸福指数的，以下是我觉得亲测有效的小建议：
1、下班或休息日有空多出去走走逛逛，哪怕就是吃一份美食或参加一场有趣的活动都是极好的，无论是物质还是精神满足都会让自己开心起来
2、不想外出的时候也可以泡杯自己喜欢的咖啡或茶，坐下来听听音乐看会书，哪怕发会呆，看一部自己喜欢的美剧也可以让自己感到幸福起来
3、一个人在家，学会布置装点房间，比如我就会每周买一束花来让自己[_a***_]也明亮起来，整个房间也会因为鲜花而生动起来
4、周末可以抽空逛下超市，购买食材自己动手做一顿丰盛的午餐或晚饭
5、自己一个人也可以通过线上活动结识更多的志趣相投的小伙伴一起交流分享心得体会。
6、在家附近公园跑步或锻炼身体，看看花草树木，偶尔呼吸下大自然新鲜的空气，也会让自己心情舒畅起来
7、找到自己喜欢的减压方式，也会提升自我幸福指数。比如有的人喜欢玩游戏解压，也有人喜欢画画解压，甚至还有人喜欢通过整理收纳房间来放松自己让心情愉悦起来也是很好的（我认为只要不是不良嗜好，都是可以的）
8、自己一个人的情况下，我也会通过视频电话父母或好友聊聊天，感觉也会让我感觉轻松幸福，哪怕只是和他们唠唠家常、讨论下今天天气、说说家里的小猫小狗咋样也是开心的，哈哈
9、一个人如果时间精力允许，也可以尝试养只宠物作伴，它们会是你很好的伙伴。尤其疫情期间，家有宠物的小伙伴还是幸福的。至少多了一种解闷的方式，哈哈
10、早起不慌不忙吃顿自己最爱的早餐，也hi让自己一天下来都有好心情
12、中午有空打个盹，小憩一会也是补充精力好方法，而且也会提升自我幸福
10、睡前好好泡个脚，睡前敷个面膜也是极好的，让我们睡得更香甜。睡眠好的人更容易感觉到幸福。
谢谢官方邀请，我自我感觉如果想要提高一个人的幸福感，首先要对幸福有理解，幸福的含义是什么？不一样的人回答都不一样，因为每个人对幸福的理解都不同，它体现在生活的方方面面。怎样提高幸福感呢？我提几个建议！
1、养一些小狗或小猫: 当你养它们的时候，它们就是一种可爱的麻烦。当你上了一天班回家时，不论你有多疲惫，当你打开门看当它们时，你要么开心要么生气，因为它们一直在捣乱，你可以打骂它们，也可以挠挠的小猫的脖子，小狗它也会跳到你的膝盖上趴一会儿，你都会元气复苏。因为当你看见那些天真无邪的瞳孔注视你时，会让你瞬间忘记白日的险恶，产生一种强大的责任感，要照顾它们，这种责任感也可以让你热爱生命，变得更温暖细心。
2、没事多健身:因为经常运动会让人变得更加年轻！更加美丽！更加帅气！不管是从身体上还是从心理上都让人显得年轻。当你上了一天的班，下班回去再带着自己的小狗出去跑跑步，是多么美好的事，还有经常运动还能塑造完美曲线！你会为你的好身材高兴的。更重要的是经常运动会使你有健康的身体！身体健康了，才会有时间做让你快乐的事情。
3、如果没事你也可以和善意的陌生人聊会天，不要太封闭自己 一个人住，最容易陷入情绪怪圈，会很容易封锁自己的情感。甚至有些人会变的越来越敏感，觉得很多微小的事物都在敌对自己。其实根本不必放大自己的敏感不安，要知道这个世界很忙，没有太多人会在乎你的言行。
4、爱惜自己、俗话说，身体是革命的本，。感觉个人就应该好好爱惜自己的身体，有良好的生活习惯。我们还要时刻保持整洁的外貌很重要。自己住的地方！乱起八糟的环境只会让你更加的烦躁，也要收拾好，这样才能有愉快的心情。行为习惯！好的行为习惯也许会受到别人的赞美。
最后你要有耐心，去等待那个赏识你的人出现，好好享受一个人的生活。坚持这样的信念：“如果我有爱情，我就是锦上添花，如果没有，我也是一块锦。
