- 腰部垫枕头有什么作用？
- 腰椎变直可不可以晚上睡觉在腰下面垫个枕头？
- 腰间盘突出的患者睡觉时腰下要垫一个枕头吗？
- 平卧的时候，腰部垫个小枕头好么？对腰椎间盘突出的人有好处么？
- 睡觉的时候腰下空的没有支撑，睡觉醒来常常感到腰酸背痛怎么办？
腰部垫枕头有什么作用？
我现在腰疼位置在腰带上面大约十厘米，疼点不在脊柱而在偏左方五六厘米。站久了特别是做饭时间不能超过十五分钟，疼得厉害，这时赶紧回寝室，床上放一枕头最好是硬些的，垫在背部五分钟就好，站起来没事人似的，再去厨房做饭依然不能超过十五分钟又开始疼痛。五月份在焦作中医院住了一个月院，似乎轻一些，但没去根，如今还是疼痛。
腰部垫枕头可以***治疗腰椎间盘突出引起的腰腿疼。而且有一定的治疗效果。
不过枕头要特制的，圆柱形的较好，也可以是椭圆形，睡觉时放在腰部，让腰部离开床面约十厘米，每次十五分钟。
目的是继腰椎恢复生理弯曲，起到牵引的作用，有到突出的椎间盘复位。
刚开始垫有点不舒服，感觉疼痛加重了，过几天适应了就会好起来的。十天过后，腰腿疼就减轻了许多。
其他的妙用还有许多，不一一叙述了。
我的回答希望能帮到你。
腰椎变直可不可以晚上睡觉在腰下面垫个枕头？
腰椎变直睡觉的时候，可以在腰部垫个枕头可以缓解腰部的负重，腰椎变直主要是由于平常劳累过度，弯腰过多而导致的，可以配合进行物理治疗，比如针灸，小针刀等治疗，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常要保持良好的日常生活姿势。
腰间盘突出的患者睡觉时腰下要垫一个枕头吗？
腰椎间盘突出的患者睡觉的时候，腰下可以垫个枕头，可以有效的缓解腰部的压力的。可以服用非甾体类止痛药进行调理，具体用药谨遵医嘱，可以做下针灸，低频电***的治疗，平常可以多游泳，多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力。平常要保持良好的日常生活姿势。
平卧的时候，腰部垫个小枕头好么？对腰椎间盘突出的人有好处么？
不好。如果是腰间盘突出就是平躺睡硬床不能凉到。北方睡火炕最好。南方睡电热毯。
正骨复位，不严重吃点普通药就行。严重找中医吃中药最好。
谁也不用喷因为我曾经也是腰间盘突出现在好了。
如果你是平躺悬腰，说明骨盆前倾严重，平躺时都要挺肚子，撅***，腰椎没有柔韧性，腰弓过大，无法放松休息，必然腰肌劳损。
平躺如此，站姿，坐姿，有可能错误更离谱，腰椎间盘突出早晚找上你。
清楚原因，就必须先矫正骨盆前倾，把***放下了，把肚子收一下，如果已经忘了怎么使用身体了，就必须找康复师重新学习掌握身体的正确运动模式，激活遗忘的肌肉，才能从根源去解决问题。
在说睡姿
这才是你需要的睡姿，把腿垫高，而不是腰，固定骨盆，把腰椎放下了，避免骨盆旋转，而使腰椎恶化。
还是建议从根源去解决问题，找康复师做全面的评估，学习使用自己的身体，矫正变形的体态。
睡觉的时候腰下空的没有支撑，睡觉醒来常常感到腰酸背痛怎么办？
顺便吐槽一下手术台。手术台是平的。病人在***后，浑身松弛，腰椎部分的自然弯曲被手术台强行压直。因此，几乎所有全麻手术后的病人，都要忍受剧烈的腰痛。
应该是床的问题，床塌腰了，两头高中间凹下去了。这样睡觉的时候就会出现这种问题。
枕头太高了，弄一个低一些的枕头试试。
睡觉习惯，按理说如果排除以上两种，还是腰酸背痛的话，那可能是因为仰卧，同时不自觉的绷紧身体造成的。改成侧卧，适当的把身体蜷起来一些，会好很多。
有你这种情况的其实是比较多见的，不过很多人没有发现或出现症状而已，不过恰巧你发现和感受到了，恭喜你。
这种处理比较简单：
1.下腰部可能会有一些肌肉僵硬或脊柱曲度过大造成的。用手按揉下腰部肌肉2-3分钟，发热，潮红，有弹性为止。在进行仰卧起坐的训练。
2.做悬垂举腿，曲膝做。
3.没事多揉揉***
4.做做高抬腿
5.拉拉大腿后侧肌肉（腘绳肌）
6.睡觉的时候在空挡处垫衣服或卫生纸做支撑
持续坚持，会很快改善的。加油
睡眠对于健康是有直接关联，建议要选择合适软度的床垫，枕头。休息的时候不妨躺会按摩椅来放松下。目前国内的***椅品牌发展也是比较好。个人比较熟悉的有荣康这个吧，比较舒服，以上仅供参考，希望能够帮到你。
从瑜伽角度来说，你应该属于骨盆后倾，骨盆后倾的人，腰曲很大，也就是我们经常说的，翘臀。翘臀严重，腰椎肯定是有压力的。建议你这样来做
1.最好用硬板床，给腰有一个足够的支撑
2.不要经常瘫在软的沙发上，沙发太软，腰部没有足够支撑，只要代偿腰，腰椎很容易疲劳
3.如果没法改变床的硬度，那就在仰卧的时候，给腰下方，垫抱枕，创造一个支撑
4.平常不要做一些，弯腰提重物的动作
5.那就是要加量腰部核心力量练习，比如，先练习腿部力量，再加强腹部核心，具体动作，可以参考，今日头条，就爱瑜伽文章里的动作。
