一二节颈椎病，枕什么睡觉好？
受邀回答：段延峰中华反射学专家、国家首批高级反射疗法师、国家公共营养师（二级）；擅长肌肉整复术疗法、中医针灸独穴疗法、中医泻血疗法、中医火疗健康法、中医足反射疗法；国内外二十多年的临床实操教学，《人民日报》、《黑龙江卫视》、《全俄电视台》、《阿穆尔真理报》等新闻媒体给予报道。现任：黑龙江省反射疗法协会会长。
问题分析：要想解决枕什么好？就要了解人的颈椎结构，人的颈椎一共是7块骨头构成，有33个关节，有6块椎间盘，后面有60余块肌肉，前面有40余块肌肉，颈椎的生理弯曲是向前的，正常曲度范围大概在12（±5）mm范围之内。颈椎7块椎骨中，1、2、7椎是特殊的，如果是1、2节颈型椎骨有问题，这个人的身体健康已经成了大问题，临床会表现为头晕头痛、失眠、或是还得有颈型高血压，脑供血不足、摇头、嗜睡、眼干涩、斜视、耳鸣、心动过速、腮腺炎、过敏性鼻炎等症状。建议先把1、2颈椎问题解决了，枕什么睡觉都好解决！
问题建议：关于枕头，我建议因人而异，每个人的生活习惯和使用颈椎的程度不同，所以造成了每个人颈椎曲度是有差别的！总的来说，您的枕头一定要符合您自己颈椎的生理曲度。也就是当睡觉时，颈椎后部一定不要悬空，甚至有些人晚上睡觉枕头枕的肩部都是悬空的，长时间了一定会因枕头不合适，而引起颈椎病。
建议晚上的枕头里面最好是植物的***或外壳，柔软适度，符合自己的颈部生理弯曲，可随时能调整为好！！！
颈椎有七节颈椎。第一颈椎成为寰椎。第二颈椎称为枢椎，第一颈椎与第二颈椎之间没有椎间盘，所以没有传统意义上的颈椎键盘突出。第一颈椎长得像一个环。第2颈椎长得像一颗牙齿，祢成为齿状突。第1颈椎与第2颈椎之间，形成一个呼啦圈式的运动结构。第一颈椎围绕齿状突旋转。医学第二颈椎的齿状突常常发育不正常，会引起颈椎1-2之间的不稳，常常需要手术干预。另外一种更常见的情况，颈椎1-2之间出来的颈神经，我们称为枕大神经，支配后脑勺处。由于颈椎1-2之间活动度比较大，枕大神经容易受***，往往会因此后脑勺处疼痛，我们称为枕大神经痛。无论是上颈椎还是下颈椎毛病使用枕头类同，如果仰睡要让颈部肌肉松弛，头稍微后仰，保持正常生理弧度。对于颈椎1-2之间枕大神经痛，还要注意枕头不要太硬，减少对枕大神经的压迫和***。如果睡觉时是侧睡的，枕头不能过高也不能过低。保持侧睡时枕头的高度等同于肩膀的高度。瘦点的人大概在9cm左右。胖点的人那可能用到11cm。保证在侧睡时颈椎处于一个正常放松自然状态。市面上有一种治疗颈椎病的枕头，兼顾了侧睡和仰卧。
分情况吧，如果是长期低头引起的，可以试着枕矮一些的枕头，必须是柔软舒适的，千万别听那些枕什么啤酒瓶之类的不靠谱的。还要靠平时的姿势和锻炼，有条件的可以找口碑比较好的推拿师。千万别让别人硬掰。
一二节颈椎病，枕什么睡觉好？
回答这个问题之前，要了解一下颈椎的解剖，颈椎一共七节，第一颈椎叫寰椎，第二颈椎叫枢椎，一二节颈椎直接没有椎间盘，所以一二节颈椎发病不能称为颈椎病，只能称为颈椎增生，或者横突附着韧带损伤引起疼痛，不会压迫神经，对于这个疾病不能用枕什么来治疗，枕什么可以做***康复可以，下面具体说明一下病因病理。
一二节颈椎增生损伤病因病理 长期低头或者枕头过高可以形成此病，比如长期看手机，不管躺着，坐着，行走看手机，都属于低头族，会正常颈部季节肌肉的长期牵拉，肌纤维损伤，影响血液循环运行，久而久之就会形成肌腱附着的骨血运受阻，引起骨代谢紊乱，就会形成骨质增生，或者枢椎横突损伤等疾病，也就会引起疼痛 ，通过影像检查可以观察寰椎枢椎椎体增生变化。
一二节颈椎增生损伤的治疗 医理是恢复寰椎枢椎的血液循环运行，改善筋骨代谢。那就保守治疗不错，中药以活血舒筋，改善筋骨代谢，通经活络，强筋壮骨为主，随证加减，配合推拿，针灸，理疗效果更好，特别是手法推拿运用好了，可以立竿见影。结合颈部训练，头部写米字，每天早上二十组，或者身体站立，双手伸直上举，同时向下甩手， 每天二十组，效果都挺好。
一二节颈椎损伤还是以保守正确治疗为主，结合颈部各种运动为辅，枕头就是正常的稻壳都行，不要过高，改变不良生活方式，尽量少看手机，多运动，改善没问题。就分享这些，不明白的评论区说明。
很高兴回答这个问，颈椎病枕头的选择应注意软硬适中，不宜过高或过低，高度为7-10cm，大概为自己一个拳头的高度即可，以顺应颈椎的生理曲度为准。枕头填充物可选用荞麦、茶叶梗等，尽量避免使用真空棉填充的枕头。应根据自身颈椎的生理曲度选择适合的枕头。平时应保持健康的生活习惯，避免颈部受凉，造成肌肉痉挛。。
