隔尿垫热吗？
隔尿垫的主要作用是隔离尿液，以保证下面的褥子或者床垫不被尿液浸湿，所以根据它的作用，隔尿垫还是有点热的，毕竟它不透气，不像布一样可以透气。人躺在隔尿垫上面，久了会出汗，所以隔尿垫湿了最好要及时更换，特别是小宝宝，不然很容易红屁屁哦！
得了颈椎病，睡觉的时候颈椎下面应该垫什么好？
说一个不一样的方法，得了颈椎病，睡觉的时候颈椎下面不一定要垫东西。就在水平的床面上平躺是比较好的。同时可以考虑睡觉前用昂首床垫纠正两个小时，它配有枕头能当普通床垫用的。这个思路是不同于要用枕头的思路。但确实是有科学依据的，叫麦肯基疗法。请有需要的自己了解一下。
睡觉时在腰上垫竹筒能缓解腰椎盘的不适吗？
千万不要在睡觉的时候，腰部下方垫一个半圆竹筒，这样不但无益，反而会导致腰椎间盘突出症疼痛的进一步加重。
腰下方垫东西的意义是什么？
可以垫东西的前提是什么？
如果腰椎间盘突出没有症状，要恢复生理曲度，即便要垫也要在醒着的时候垫着，这是由于我们在睡觉的时候，姿态会发生调整，一旦垫的位置出现问题，就会造成小关节紊乱等异常，诱发一些问题。
通常我们垫的东西也不建议用太硬的东西，硌到我们的棘突会很不舒服，可以考虑用毛巾或浴巾卷成卷，放在我们第4腰椎的位置，平躺的时候垫一下，循序渐进的来，有不适也要停止。
（图片来源网络，侵删）
结语
如果你的腰椎间盘突出，还存在症状，一定要积极的治疗，不要看到有的文章描述，就自己尝试，要***取方案也要在医生指导下进行，打消垫竹筒、垫酒瓶子这些想法吧，不要弄巧成拙。
姿势矫正/健身运动/颈椎病/腰椎间盘突出，你若喜欢运动，一定要知道怎么运动是对的，欢迎关注我——懂运动解剖的手法处理老师！
一坐海绵垫或倚靠海绵垫就觉得热得受不了是怎么回事？
因为海绵有隔温的效果，座套海绵垫，体内热量散发出来堆积在体表，被海绵阻挡散发不出去，所以感觉很热。
夏天一般不用海绵材质的垫子，市面上有一种叫冷棉材料做成的垫子，他是在低温下合成的，摸上去凉凉的，夏天用很合适，海绵留在冬天使用。
3e棕榈垫睡着热怎么办？
1、可能是因为床垫塑料薄膜没有拆除。床垫的塑料薄膜是不透气的，那就影响了气体的对流，所以就会感觉热一些。而且还容易导致床垫里面产生霉菌。所以对于这种情况的话，就要及时将床垫的薄膜撕掉，上下薄膜都要拿掉。
2、也有可能是床垫透气度不足。对于这种情况，要先检查一下透气孔是否有堵塞的情况。
