睡眠仪有用吗？
刚买了没多久心诺睡眠仪，用了挺长一段时间，以前半夜能醒好多次，一点小声音都能被惊醒，现在可以睡得很好。过年的时候回家也给爸妈买了一台，前几天打电话说睡眠比以前好了很多，确实很好用。
失眠人群确实越来越多了，我之前身边很多人会选择中药调理，不过是药三分毒的！后来我朋友买了睡眠仪，睡眠仪目前来说是常用的一种调理方法，也是当下很流行的，不过市面上的睡眠仪琳琅满目，还是要看好品牌！我朋友买的是卡替益眠仪，他说最近睡眠明显好很多了，睡的很安稳他现在逢人就安利呢哈哈，这个最大的优点就是对人没有伤害，是物理技术，你也可以试试，希望对你帮助！
大多数的睡眠仪都是人们直接用头部枕在上
面使用的。常见的睡眠仪促进人们睡眠的方
式主要有三种 , 相应的 , 睡眠仪的种类也是
三种。种促进人类睡眠的方式是利用睡眠仪
发出低频电磁波 , 这样能够***八的大脑 ,
使大脑的兴奋程度逐渐降低 , 使入们很快就
能入眠 ; 第二种促进人类睡眠的方式是传统
生物反馈的方式 , 它是利用睡眠仪将***信
做出调整 , 信号越来越低 , 而大脑的兴奋程
第三种是数字频率合成仿生电波的方式 , 这
种睡眠仪能够发出仿生电波 , 使大脑出现规
律性的活动 , 能够增强人类睡眠的质量。
睡眠仪只是可以作为理疗，***治疗，不能从病因达到治疗效果，建议不要采用睡眠仪，只是起到一个暂时的缓解，不能从根本上去解决实际问题，失眠时间久的话能影响到全身各个系统。
长期的失眠让我三十岁就开始不停的掉头发了，每天最不愿意做的事情就是梳头和洗头，感觉头都要秃了，看着我最近掉的头发掉的我老公非常的心疼就给我买了益眠仪，牌子是卡替益眠仪，经过一段时间使用有很大的变化，起码自己可以进入睡眠了，我觉得益眠仪器还是很有用的！而且这个益眠仪也没有什么副作用，挺好的。
我之前也是睡眠不好，买了心诺睡眠仪，用了十几天睡眠确实改善了，也不会感觉那么焦虑了，以前半夜容易醒，浅眠，现在一觉睡到天亮，精神饱满。同样有睡眠问题的推荐用这个。
1—3岁宝宝睡觉神器？
那有什么睡觉神器，我倒是觉得如果哄睡的话你可以选择给孩子念故事听，现在故事里的内容比较丰富孩子爱听不说还会侧面的教会孩子很多东西，而且从小给孩子养成爱阅读的好习惯何乐而不为呢？
如果自己不想读的花园都可以选择用一些***.播放，效果也是不错的，角色切换声音还不同，特此丰富
奶睡
只要是母乳喂养的宝宝，相信都使用“奶睡法”，并且屡试不爽，不费力气，百战百胜，特别适用于0－6个月的小婴儿。
这种哄睡方法没啥秘决，在于妈妈愿打，宝宝愿挨，重点是习惯与默契。我由于是剖腹产，从宝宝出生后2小时趴在我身上吸吮第一口奶开始，此后便展开了躺着吃奶的漫长旅程，经常是吃着吃着就睡着了，皆大欢喜。
提篮
婴儿提篮最主要的功能是装着婴儿逛街、串门。这个小窝，宣称可以从出生使用到1岁半，但我认为，最佳的使用阶段是2－6个月。在中国家庭的婴幼儿用品中，一直处于鸡肋的尴尬地位，我想最主要原因是宝宝小出门少，使用周期短，容易被各种婴儿推车所替代。
我家的使用率也非常之低，最大的用途，就是曾经有一段时间用来哄睡觉。宝宝三四个月时，放到提篮里，系上安全带，晃晃悠悠，非常催眠。
特别是坐车外出时，可以将提篮放在后座当婴儿安全座椅使用，宝宝躺在里面，伴随着车辆行驶过程中的轻微震动和摇晃，很快就能呼呼入睡，还很安全。
3、婴儿推车
宝宝四五个月时，婴儿推车隆重登场。可躺可坐。
哄宝宝睡觉前，家人最喜欢的是将宝宝平放在婴儿车里，喝奶。100多ml的奶量，宝宝通常要吸上几分种，就是这宝贵的几分钟时间，宝宝躺在舒适的推车里，四肢保持不动，很快就能边吃边睡着。再轻轻的盖上个小被子，非常适合白天小睡
睡觉闭嘴器有用吗？
有。闭嘴器是利用生物脉冲穴位疗法，通过供氧，让鼻子呼吸达到身体正常的用氧水平，进而停止口腔呼吸，不再打鼾。
达到最舒服的呼吸效果，无需插电或再另外增加任何东西，只需要每天睡觉时戴在手腕上，能够有效减轻、消除打呼噜，这个还是有一定的效果的
火车卧铺必备神器？
以下是一些在火车卧铺旅行时可能会派上用场的神器：
1. 折叠床单或睡袋：为了增加卫生和舒适度，您可以携带自己的折叠床单或睡袋。这样您就可以在火车上铺设在床铺上，使睡眠环境更[_a***_]舒适。
2. 舒适的枕头：火车上提供的枕头可能不够符合您的个人需求。带上一个舒适的枕头，可以让您更好地入睡。
3. 隔音耳塞或耳机：火车上可能有噪音干扰，例如车轮声、乘客谈话声等。隔音耳塞或耳机可以帮助您屏蔽噪音，提供更好的休息环境。
4. 眼罩：火车上的照明可能会干扰您的睡眠。一副舒适的眼罩可以帮助您屏蔽光线，创造一个更黑暗的环境。
5. 塑料袋或密封袋：这些可以用来存放您的个人物品，如衣物、食物或其他小物件。它们可以帮助您保持整洁有序，并防止物品被弄脏或混乱。
6. 便携式充电器：在火车上可能没有足够的插座供您使用。携带一个便携式充电器可以确保您的电子设备始终保持充电状态。
7. 随身洗漱用品：包括牙刷、牙膏、毛巾和洗面奶等。这些用品可以让您在火车上保持清洁和舒适。
8. 食品和饮水：携带一些干粮、小食品和瓶装水可以满足您的基本需求，尤其是在长途旅行中可能无法及时购买食物和饮料的情况下。
请注意，不同的人对于火车卧铺旅行可能有不同的需求和偏好。以上仅提供了一些常见的建议，您可以根据自己的实际需求进行选择和调整。另外，在携带物品时，请遵守相关规定，并确保您的携带物品不违反任何安全规定。
以下几个神器可以帮助你提高旅途的舒适度和便利性：
舒适的枕头和毯子：火车卧铺空间有限，携带一个舒适的枕头和毯子可以提供更好的睡眠体验。
眼罩和耳塞：火车上可能会有一些噪音和灯光，携带眼罩和耳塞可以帮助你更好地休息和入睡。
随身携带的洗漱用品：火车上的洗手间设施有限，携带一些基本的洗漱用品如牙刷、牙膏、面巾纸等可以让你保持清洁和舒适。
食物和饮水：火车上的餐车可能供应有限，携带一些零食和饮用水可以满足你的口腹之欲。
充电器和移动电源：火车上可能没有足够的插座供你充电，携带充电器和移动电源可以确保你的电子设备始终保持充电状态。
便携式锁：为了保护个人财物的安全，携带一个便携式锁可以增加你的行李安全性。
⭐出行必备:***，口罩，手机电脑及相关配件，2w毫安充电宝及1w毫安充电宝，蒸汽眼罩，洗漱用品(旅行装或小样) ，纸巾，湿巾，塑料袋，口香糖，膏药或者暖宝宝(防止腰疼)，水杯，一次性拖鞋
⭐食物:第一天可以吃:(凉菜)\(武汉黑鸭\饭包)。水果:冬天砂糖橘，夏天西瓜荔枝。水，康师傅劲凉(常温也很凉爽不腻还能正好卡住充电头），黄瓜，泡椒凤爪或者无骨鸡爪，小鱼干，牛肉干，瓜子及自己喜欢的零食
⭐打发时间:手机下载***，平板下载小游戏，我下载了饥荒，江南百景图，边境之旅，植物大战僵尸2，电脑下载:明星大***，名***学院，快乐再出发等(电脑插头几乎没人用，用电脑看电视随便看不用担心电量)，便于携带的手工
坐火车无座过夜必备神器？
必备神器是有的。
因为坐无座火车过夜时，舒适度较低，需要准备合适的神器来提高舒适性。
可以准备一个脖枕、一个毯子和一个耳塞。
脖枕可以提供头部支撑，避免颈椎疼痛；毯子可以提供保暖和舒适；耳塞可以隔绝嘈杂的声音，让你有一个更加安静的睡眠环境。
此外，还可以准备一些零食、水杯等必要物品，方便旅途中的饮食和用水。
总之，准备这些必备神器可以让你在无座火车过夜时感到更加舒适，缓解旅途的疲劳。
德国产睡眠神器？
德国睡眠黑科技***artsleep智慧睡眠，它是一种促进睡眠的营养补充剂，富含优质维他命、矿物质、甘氨酸和肌酸。
