求推荐一种隔音睡眠耳塞，不伤耳不影响睡眠的，谢谢？
建议挑选具有回弹速度慢，透气性、舒适性和隔音效果好的特点，更不会对皮肤和耳道内廓造成任何伤害。据了解，国内以PU海绵制成的抗噪日用耳塞产品，目前只有一种名叫“抗噪卫士”的，它最大的优势在于较舒适，适合睡眠使用 。如3M 1110***型带线耳塞----使用较多的类型，公认的比较舒适且隔音效果良好的海绵耳塞;
戴了隔音耳塞后睡觉，又怕闹钟吵不醒，怎么办？
带了隔音耳塞后睡觉，又怕闹钟吵不醒是不会的，隔音耳塞是可以隔音的，但是不会完全隔音。
我用的是零{听抗噪卫士隔音耳塞，是在淘宝上买的。像一般的说话声、打鼾声、窗外的车声都可以完全隔绝，比较大的声音即使能听到，也减弱了很多。希望我的回答能帮助到你。真正有效的隔音神器？
不存在完美的隔音神器，但有一些方法可以有效减少噪音。
首先，密封房间或门窗可以很好地隔离外界噪音。
其次，使用隔音材料如地毯、窗帘、墙纸等可以吸收和反射噪音。
此外，使用耳塞或耳机也可以降低噪音干扰。
但这些方法都不能达到完全隔音，只能让噪音减轻到一定程度。
如果需要在特别严峻的环境下将噪音控制到最低，可以考虑寻求专业隔音公司的帮助，他们可以根据具体情况提供量身定制的隔音解决方案。
1、护耳消音睡眠眼罩
护耳消音睡眠眼罩突破了传统只是遮住眼睛的眼罩，还将耳朵都包裹在里面，保证有一个充足不受外界打扰的睡眠。
2、睡眠头套
睡眠头套的设计相当于为使用者营造了一个微小的私人空间，没有日光，噪音微弱，是一个可以随时随地使用的睡觉隔音神器。然而它体积庞大不利于夜晚睡眠时翻身，因此也适合在飞机上睡觉时使用，但是在携带性上略有不便。
3、隔音耳塞
隔音耳塞比较稍微常见，它通过插入耳道来隔绝声音，并且体积小巧，便于携带，也是出差旅游的好伴侣。隔音耳塞需要选择好体积和材质，另外，由于体积过小，刚开始戴容易丢失，适合细心的朋友。
如何能在睡觉时隔绝噪音~？
对于噪声不太大或者睡眠质量尚可的人来说，一副耳塞就可以解决绝大多数人的烦恼了。常用的耳塞有3M系列，价格比较便宜，也有很多带附加功能的耳塞，比如带绳的、硅胶式的等等，可以根据自己的需要购买。
一副耳塞并不能保证完全隔绝外部的声音，在外部噪音很大时，这时候你就在另外佩戴一副隔音耳麦，隔音耳麦的隔音分很多等级，根据自己的需求选择合适的即可
参加一些体育锻炼，比如跑步、健身等，可以使自己的身体感到疲倦，这样也更容易入睡，同时也可以增强自己的体质状况。
当长期处于一种噪声环境时，可以慢慢将其忽视掉，就像我们不会把下雨声当成噪声一样。因此可以适当的进行自我心里安慰，当自己的心里慢慢接受以后，就不会再对自己产生干扰了。
有了上面这些方法，再加上长期的适应，相信再也没有什么能打扰你的睡眠了。睡得好才能有充足的精力去完成白天的工作，让每天过得更加精彩纷呈。
