家里太吵晚上宝宝睡不好，可以给他用婴儿的睡眠隔音耳塞吗，对？
睡觉时戴耳塞可可用于防止外界燥音干扰，帮助睡眠，但专家提醒，长期戴耳塞应避免对健康产生不利影响：
1、睡觉时戴耳塞，如睡眠时压迫耳塞，可使耳塞塞得太深，很容易磨破耳朵里的皮肤，时间长了容易感染；
2、耳塞会阻隔耳朵与外界的空气流通，影响到耳朵内的正常湿度和血液循环，从而令耳朵滋生细菌； 所以，在挑选耳塞时，最好选用质地较软、天然材质，且只能覆盖在耳朵表面的。质地较硬，且设计形状又是要塞入耳朵较深部位的耳塞，容易损伤骨膜。另外，化纤材质的容易产生静电，矿物和金属的有放射作用，都不利于健康。 耳塞只能避开噪音，对因其他原因引起的睡眠障碍则不起作用。如果连续使用一个星期，还达不到帮助睡眠的作用，就不应再继续戴，而应该***取其他室内隔音法，以减低噪音，避免干扰。
有哪些隔音效果好，适合睡眠时戴的耳塞值得推荐？
我睡眠不好，稍微一点动静就会醒来，出门做长途，环境太吵杂我都会戴耳塞，在网上买了两种不同耳塞，效果都不是很理想，一种是海绵的，这种就是塞进耳朵很麻烦，有时需要塞几次才能塞实了，这样隔音效果才会好。后来又去网上找了一种是塑料的，价格贵一点（下面黑色的）说是效果更好，没想到还没有海绵的好，戴上小了一点，起不到隔音效果，要是能刚刚把耳道塞满可能会好一点。个人觉得每个人耳道不一样找到适合自己的才会隔音效果好。
如何在家自制超隔音耳塞？
购买可塑的定制耳塞套装，它们的隔音效果和舒适性都要远远强于其他类型的耳塞。
分离材料。可塑定制耳塞套装应该包含两种不同类型的材料。它们的颜色应该有所区分，并在套装中分开包装。
拿出每一种材料，把它们各自分成大小相等的两块。
把不同颜色的材料混合到一起。
然后，你得把不同颜色的材料混合到一起，制成耳塞材料。
从两种颜色的泡沫材料中各取一块。按压并搓揉几分钟，让它们混合到一起，形成统一的颜色。
把泡沫塞进耳朵。
耳塞材料混合均匀后，往两个耳朵里各塞一块。
它们塞入耳朵的深度必须足够阻隔声音，就像你戴其他类型的耳塞一样。
目前市面上最好的隔音耳塞测评？
音迈品牌耳塞好
音迈体积小，寿命长，耐高温，声场开阔，音质清晰，续航长，降噪深，搭载了13mm动圈单元，高分子复合振膜的配置，重低音的优异表现都能让你有身历其境的享受。
目前市面上最好的隔音耳塞是德国ohropax Soft防噪音耳塞，进口耳塞第一品牌，隔音效果很好的。我主要用来睡觉的。戴上它你会觉得声音很轻很远了。是PU材质，没有毒性，不伤耳朵。可以水洗，可重复使用数月
