如何能在睡觉时隔绝噪音~？
对于噪声不太大或者睡眠质量尚可的人来说，一副耳塞就可以解决绝大多数人的烦恼了。常用的耳塞有3M系列，价格比较便宜，也有很多带附加功能的耳塞，比如带绳的、硅胶式的等等，可以根据自己的需要购买。
一副耳塞并不能保证完全隔绝外部的声音，在外部噪音很大时，这时候你就在另外佩戴一副隔音耳麦，隔音耳麦的隔音分很多等级，根据自己的需求选择合适的即可
参加一些体育锻炼，比如跑步、健身等，可以使自己的身体感到疲倦，这样也更容易入睡，同时也可以增强自己的体质状况。
当长期处于一种噪声环境时，可以慢慢将其忽视掉，就像我们不会把下雨声当成噪声一样。因此可以适当的进行自我心里安慰，当自己的心里慢慢接受以后，就不会再对自己产生干扰了。
有了上面这些方法，再加上长期的适应，相信再也没有什么能打扰你的睡眠了。睡得好才能有充足的精力去完成白天的工作，让每天过得更加精彩纷呈。
小区电梯噪声大，影响睡眠，怎么办？
可以找物业和开发商投诉，如果物业不作为，业主可以在掌握一定证据的前提下，选择***，首先，房屋一定是符合国家验收标准的，那电梯出厂也是合格产品，但是先找业主家里面的的确确存在这个噪声，影响业主正常休息，国家也有明确的标准，可以参照《社会生活环境噪声排放标准》（GB 22337-2008）,业主可以自己找一家具备资质的第三方检测机构实地检测，检测机构会出具一份检测报告，如果检测结果超标，物业和开发商还不去解决问题，业主就应该通过法律途径维护自己的个人权益。
高高兴兴买了房子，本来是想着改善生活质量的，没想到电梯噪声白天黑夜嗡嗡响个不停，业主确实十分烦心。找物业，物业肯定喊冤：自己入驻小区时，房屋已经通过竣工验收，并且电梯是合格产品，不存在质量问题。你找我，我也没办法啊！
物业不管，业主自行解决总可以吧？好，等你辛苦弄了隔音层，却发现效果很有限，噪音还是让你难以忍受。这是因为，隔音层只对高频噪音有效。高频噪音是距离远点就听不到了，遇到障碍物则迅速衰退。但是，电梯运行过程中发出的噪音属于低频噪音，这种噪音能够穿透隔音层，轻松就奔你耳朵而去。
我们了解了这个原理后，就不要在隔音层上想办法了。那么该怎么办呢？还是要找物业。业主一个人找物业不行，一群业主找物业也不行。物业才不理你呢！没事，咱可以把开发商和物业推上被告席啊！***会替你出气的。
***是讲证据的，没证据法官也帮不了你。因此，你要做好充分准备。你可以找一家有资质的机构，对你家的室内噪音进行测试。只要测试数据超过住建部《民用建筑隔声设计规范》GB50118-2010相关标准，那么你就可以提出诉求了。就是要求开发商和物业***取措施降噪，确保噪音达标。除了要求开发商和物业整改，你还可以要求赔偿损失。这些都是有法律依据的，***会支持你的。
不论您是不是题主，有没有遇到类似的问题，如果您觉得我的回答对您有所帮助或者有些道理，请您动动可爱的小手点个赞，只要评论必有互动。另外欢迎关注我，阅读、点赞、评论、转发我的原创文章，也欢迎在悟空问答就您感兴趣的话题展开讨论。
电梯噪声是可以通过降噪治理彻底解决的。但不同型号的电梯或者不同的建筑结构，降噪治理方案会不一样。
治病先看病，遭遇电梯噪声的影响。首先建议你先对电梯噪声源进行诊断分析。确认噪声或者振动的来源。再对症下药，***取正确的方案。
电梯噪声可以分为机房噪声，轨道噪声，井道墙体隔声共三种不同的治理方向。一般情况下主要是振动传声为主。
电梯降噪音，找电梯先生。
防噪音睡觉神器？
如果你睡觉周围噪音很大的话 你可以选择买耳塞将它带上 虽然它的隔音效果也不是特别的好，但能大大减少噪音对你睡眠质量的影响，有些人喜欢在睡前带着耳机听歌睡觉，这种行为是不值得提倡的 ，尤其是易有线耳机为主，如果你晚上睡觉，长时间佩戴耳机，会对你的听力造成明显影响，所以还是选择耳塞这种又绵软 又对听力没有影响的安全物品吧 ，
