减肥套餐真的有用吗？
感谢邀请，
减肥套餐？还不如自己每天多锻炼锻炼，减肥是一条很艰难的路，要学会坚持，忍耐和不放弃的决心，要有一个***，要学会自制。千万不要去相信网上所说的什么减肥药 减肥茶什么的，这些不切实际。还是要多多锻炼，多吃点青菜，水果。
减肥 必须 管住嘴，迈开腿！
油腻、油炸、高脂肪、寒凉的食品不要吃！增加蔬菜水果的摄入，一日三餐必须按时吃！不要暴饮暴食！少食多餐！
适当的运动！会增强体质！提高免疫力的！你的体质会慢慢变成易瘦体质！不会反弹不会胖的！
一定要记住！健康减肥，身体最重要！
减肥期间，吃，睡，运动。三者缺一不可。
有氧运动瘦的快，但是会消耗肌肉。肌肉少了你的基础代谢热量就会少很多。举例说，你减少一公斤肌肉，在饮食不变的情况下，每天要多跑10公里，才能消耗原来一天什么都不干消耗的热量。因此反弹会很严重。所以要一小时力量训练+一小时有氧训练。才能快速减肥不反弹。
吃就是低油低脂，蔬菜和杂粮为主。肉蛋奶要充足。否则肌肉也会损失。
三者缺任何一个，都会瘦不下来或者反弹。
我觉得没有用，还是根据自己的身体情况自己制定减肥***比较靠谱，我是特别喜欢甜食，不爱吃肉，所以造成肥胖的原因是大量食用甜食，所以从甜食入手，尽量不吃甜食，适当的节食加适当的运动，效果非常好。
睡觉减肥法管用吗？
睡觉减肥法有一定的用，但是效果不是特别明显，因为睡觉的时候人体的代谢也相应的降低。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的，不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西。多做一些有氧运动
网红推荐的减肥药有用吗？
在我看来大部分网红的减肥药没有什么用（ 保命，我的个人看法没有什么其他意思）
就一直很羡慕那些网红，明明只需要长的好看就有很多人无条件相信并且愿意买产品。但像我们这些普通的代理明明自己亲身使用产品有效果想要推荐给别人却没人相信
之前也加过一些网红卖减肥产品的，好像天天都有很多人来咨询，天天都出单很多。不过到底是想要减肥还是想要和网红有交流？网红可能是因为瘦所以卖产品，但我们是因为产品瘦下来了所以选择卖产品。
总之，还是希望每个想减肥的考虑好，不要盲目的去相信网红，如果把自己身体吃坏了那些网红是不会去负责的。我们自己要对自己负责！！！
最好不要吃减肥药去减肥哪样对身体伤害很大！最好最健康的减肥方法就是管住嘴，迈开腿！不要吃高热量的食物，如油炸食品高糖食品，饮料累！多吃水果蔬菜累，每天保持40以上有氧运动，如慢跑，游泳等！只要坚持一定会瘦下来，本人三年前200多斤用了三个月减掉了60斤，现在还每天保持运动。一直也没有反弹，感觉很好，运动有瘾希望你也能上这个“瘾”。希望对你有帮助。
最好的减肥药就是控制饮食了吧。[笑]
网红是因为她们本身就没胖过，再加上滤镜之类的东西，会让人们感觉这个东西说不定真的有用，网红到底吃不吃这个减肥药，谁也不知道。
而且大部分减肥药的副作用会导致厌食症，内分泌失调，肠胃功能失调等现像和疾病。
减肥确实很辛苦，没有捷径可以走，必须饮食上合理控制摄入量，多运动来消耗多余脂肪才行。如果有减肥药可以减肥，世界上就没有胖的人了（如果是为了伤害身体达到减肥，这根本不算真正意义上的减肥）。
运动减肥是最好的，不太会反弹，又没有副作用，还强身健体，虽然过程是苦了点，但是到最终的那一刻会觉得一切都值得。
千万不要吃任何减肥药
我说的是任何
曾经我就吃过减肥药
心脏加速 口渴
后来反弹 比减肥之前还胖了20斤
真的真的 不要再吃减肥药了
减肥是把运动当做习惯
有个好心情 加上健康饮食
心理暗示减肥法是否奏效？
心理暗示减肥法是否奏效? 这些天我们公司的小春居然天天中午带上耳麦听东西，本来以为她是在听歌的，后来我过去看看才知道她听的竟然是所谓的心理暗示减肥的音频。我说她一向都怕耳麦影响听力的怎么会带上这种东西?竟然是为了减肥才这么做的，我问她这种方法管用吗?她说当然管用，现在她的心理比以前好多了，她相信坚持这种积极的心态就可以把肥胖消除。因为心态积极了会令情绪好很多的，情绪风好那么兴奋度就会高一些，这样血液流速加快不就可以令身体现在散发的热量比以前多多了吗? 真是想不到她几时侯成为了一个减肥专家，我说她真是说得太有道理了。但是我感觉她肯定无法利用这种方法瘦下来的，因为就算照着她说的最终散发热量多了，但是这种效果能够有走路的多?就我们平常走走路还比不上这种心理暗示效应带来的效果好?通过这种方法带来的血液流速远远达不到能够减肥的地步，这是肯定的，自己也不会感觉这种效应让身体哪个地方会变热那还怎么减肥?
——本回答为西安鼎昂数字货币智能量化全自动炒币机器人（历时收益，数据核对，实况直播）公司整理。
题主您好！
减肥，是我们尤其是女孩子得终身事业：运动减肥、节食减肥、戒糖等等，能试都试过了，但是对有的人来说，坚持好像并不是那么容易的事儿。
于是，心理暗示减肥法出现了。
我曾经上过催眠课，在催眠得应用中，就用在减肥中的应用，仔细探究下来，其实还是有一定的科学依据的，首先，我们来了解一下什么是催眠状态。
催眠状态：其实就是一个高度专注和深度放松的状态，简单来讲就是一个人完全专注并能达成某种目标。
“在听催眠音频的过程中，如果连接了脑波检测仪，会发现，我们的脑波是处在α波段的，人的大脑有四个波段，分别是β（清醒状态）、α（浅度催眠状态）、θ（恍惚状态）、δ（深度睡眠状态），而在α波段，我们能更快更有效地吸收信息，也就是我们常说的催眠状态。
处在催眠状态下，我们的受暗示性提高，会更容易的开放并且吸收对自己有帮助及有益的暗示。确切的来讲，所有催眠都是自我催眠，在催眠师的引导下我们会基于催眠师所给予的暗示来使自我内在精神意识产生改变，并且通过不断暗示并且强化，最终让我们永久性的接受。
仔细想想，为什么我们减肥总是减不下来，最重要的原因是因为我们没有坚持下去，而其实催眠减肥，也可以叫心理暗示减肥法，并不是说我们听这些暗示，我们身上的肉肉就会自动消退，而是因为我们接受了“不吃垃圾食品+运动”的心理暗示，从而转化成我们的内在动力。
祝好~
