淘宝上有哪些适合大学女生的平价减肥食物？
1.低脂全麦棒
价格：¥22/100g
（所列价格均以100g为单位计算，非单价）
口味推荐：1分（10分制，下同）
口感测评：如果不是打着低脂的噱头，这包零食可能完全会卖不出去。非常费牙，吃完一嘴渣的口感，有点像嚼粉笔。不过不甜，吃起来心理上感觉很健康。如果一定要说它有锻炼效果的话，可以用来锻炼咬肌，吃起来要十分用力才能看起来毫不费力，嚼了三根太阳穴疼。
减肥指数：2分（10分制，下同）
教练点评：碳水类食物，能量密度高，甚至比白米饭热量还高。平时经常健身的话可以吃，但专门为了减肥的话不ok。唯一的可取之处是膳食纤维和蛋白质含量比白米饭高。
2.零卡果冻
价格：¥12/100g
口味推荐：10分
口感测评：非常好吃，爽！一口滑进食道，嗷嗷待哺想吃下一个！不过感觉味道更像水***而不是荔枝！比果冻口感细腻，不甜腻，吃完也不会糊喉咙。有点像魔芋，饱腹能力挺强，没吃几颗就饱了，嗷！
减肥推荐：8分
教练点评：很好的一款小零食，碳水密度很低，甜度来源也健康。比如使用的赤藓糖醇就是天然零热量的甜味剂，其平均血糖指数和平均胰岛素指数都比木糖醇低。热量也仅有蔗糖的十分之一。
3.南瓜藜麦低脂脆
价格：¥22/100g
口味推荐：3分
口感测评：甜甜的干馒头片味，且粘牙。里面的蔓越莓为这个馒头片提升了一些分数，但也太硬了吧！感觉比第一个还锻炼咬肌，现在是脑瓜仁儿疼了。不过咀嚼久了觉得味道还可以，嘴里甚至有点回甘，细细品味甚至感受到了一丢丢南瓜纤维。
减肥推荐：1分
教练点评：比第一个还垃圾，膳食纤维更低，蛋白更低，碳水更高。南瓜本身每100g只有5g碳水，但这个100g居然有80g碳水？有事吗？
代餐粉，淘宝上有卖的，几十块钱一盒，里面一般有十袋，一餐可以吃一包。这个还是听我的一个同学介绍的，她在淘宝上买过一次，吃了一个星期左右，瘦了差不多5斤，这个代餐粉用水冲泡着吃，就像粥一样，里面有薏米，紫薯等，材料很丰富，特别抗饿，吃一顿可以饱三顿的那种，吃完很久都感觉不到饿，也不知道为什么，里面的食材也都可以看到的，应该没什么特别的东西，不过一日三餐都要吃这个，不能吃别的东西，还要尽可能多喝水。以前我也买过一次，吃了两天，感觉身体清了不少，也不饿，但是走路轻飘飘的，整个人随时都要倒下那种，后来就没有吃了，吃这个差不多也就算是节食减肥了，后面会反弹的很厉害，说到底，减肥还是要管住嘴，迈开腿，节食减肥太容易反弹了，反弹到怀疑人生，网上有个邱医生的减肥食谱，他的食谱都是根据人的基础代谢来合理搭配的，按他的食谱吃过一日三餐后再搭配适当的运动，很多人都减肥成功了，你可以试试看，祝你早日减肥成功！
