SNP燕窝睡眠面膜有哪些功效？
首先要提醒的是这款不是睡眠面膜，是片状面膜。SNP是韩国的第一药妆品牌，先来说说这款面膜吧，含有高浓度燕窝原液，缩水能力突出，可以使皮肤长时间保湿，修复对外界***敏感的皮肤，孕妇和敏感肌都可以放心使用。根据我的用户反馈回来的信息，这款燕窝面膜的面膜纸很轻薄而且是蚕丝的，所以用起来很透气很舒服，在嘴巴和眼睛的裁剪也十分合理，精华液也很多，是一款值得入手的补水神器。
含有高浓度燕窝萃取物，可以集中供给皮肤水分，锁水能力也是挺强的，还能够对抗初老肌肤产生的缺水、角质增多、肤色暗淡、毛孔粗大现象，可以让皮肤焕发光彩的，此外还能够修复受损肌肤，抚平粗糙暗沉。
夜晚睡觉之前做面膜是一天中最佳的时间段。白天皮肤易失水，尤其是夏日的紫外线对皮肤的晒伤，晚上及时做好补水和修复是非常有必要的，同时也要皮肤放松下来，对面膜中的营养成分吸收利用率更高！
一，敷面膜时间太长，膜布变干后会吸走皮肤的水分，控制在20分钟到半小时后取下即可！
二, 千万不要敷着面膜睡一夜，为什么这样说呢？这里有一个误区，很对人认为敷着面膜就可以直接睡觉，脸也不用洗了，试想一下，晚上毛孔是要新陈代谢的，面膜把毛孔都堵上了，还怎么呼吸新鲜空气啊，而且还容易长脂肪粒。最好实用睡眠面膜后洗一下脸啦。
为了拥有娇嫩的好皮肤，消灭痘痘、黑头、粉刺、缺水、暗黄、敏感、红血丝、毛孔粗大…等全部肌肤问题，一定要按照正确的方式来敷面膜。另外为你推荐一款超好用的面膜亲觅小春沙棘面膜！
为什么戴眼罩睡得香？
专家表示，每个人对光线的敏感度不同，有些人在大白天也能呼呼大睡；有些人有一点光线都无法入睡，还会因此导致焦虑、烦躁，甚至失眠。
对他们来说，在睡觉或需要短暂休息时佩戴一个眼罩，就是一个非常好的选择。眼罩可以人为地为你单独营造一个暗环境，而一般来说，暗环境是有助睡眠的。尤其是与多人住在一起时，比如住在宿舍或在火车上，戴个眼罩既能保证自己的休息，也不至于给他人带来麻烦。
遮光眼罩带了会不会压着眼睛不舒服？
眼罩有助于提高人的睡眠质量，但是一定要选择适合自己的安全的眼罩。
在黑暗的环境中，会促进人体分泌出一种叫做褪黑激素的物质，这种物质会起到促进睡眠的作用。戴眼罩就是为了营造出类似黑夜的环境，从而给人提供一个良好的睡眠环境。
光亮的环境不利于人们顺利入眠，也无法使人体得到高质量的快速修复，所以眼罩无疑是白天休息的“神器”，可以起到改善睡眠、保护眼睛的作用。除了上班午休用得着眼罩之外，旅途中，飞机上，宿舍里也都可以使用眼罩。
但是在戴眼罩的过程中，需要注意以下几点：
1）尽量不要将眼罩冷却，容易引起眼部不适。
2）定期清洗眼罩，预防细菌滋生，影响眼部健康。
3）合理调节眼罩的松紧带，避免勒得太紧，影响到眼部的血液循环。
除此以外，眼睛是很敏感的，睡觉时眼睛会分泌眼泪，使眼罩潮湿，眼罩潮湿容易滋生细菌，在长时间的深度睡眠过程中容易使眼睛感染，所以晚上睡觉时就不建议戴眼罩了。
眼罩的选择也有讲究，最好选择天然、柔软的棉质产品，最舒服的是超柔绒布的眼罩。而且眼罩最好是深色，才能起到避光作用。
其次，眼罩戴起来，一定要松紧合适，并且透气性好。太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光线***，太紧容易压迫眼球周围的神经，影响血液循环。
晚上睡觉开着灯对睡眠质量有影响吗？
晚上开灯睡觉对睡眠质量有一定的影响，当人睡着后尤其是进入到深睡眠状态时，大脑会分泌一种物质——褪黑素。褪黑素可以抑制神经的兴奋度 能使血压下降，心率减慢，身体各个脏腑和器官得以休养，使免疫功能增强。褪黑素只有在夜里睡眠时分泌 只要眼球感觉到光线，褪黑素就会被抑制或停止分泌。
有资料表明，开灯睡觉对儿童的视力影响较大，如果总是在黑暗中睡眠，长大了患近视眼的比例为10%左右，如果在有灯光的环境中睡眠，长大后患近视眼的比例为34%左右。
所以，为了我们和下一代身体和视力的健康，建议晚上睡觉一定要关灯，并拉上避光好的窗帘睡觉。
