怎么可以让六岁的男孩在晚上能快点入睡?
本身六岁的孩子就处于好动期,所以在睡觉前的两个小时,尽量让孩子安静下来。这就要求父母陪同孩子做一些能让孩子安静下来的事情,比如和孩子讲讲故事,让孩子听听音乐什么的,睡前让孩子用温水泡泡脚,喝杯牛奶等有助于睡眠的事情,逐步帮助孩子建立健康的生活方式,合理的安排作息时间。
其实这个问题不仅限于6岁的小孩,读书的小孩一直都适合。我请教过身边小孩比较优秀的朋友,刚好接触过这个问题。他们的答案是你要想办法在白天把小孩精力耗尽,他说小孩精力没耗尽你会发现他坐也不行站也不行总要找点事出来,然后我朋友就陪他跑步,陪他去江边玩,效果很好,小孩高兴还安分,更别说晚上睡觉别折腾人了。并且我觉得有条件的话坚持让小孩9点以前睡,养成习惯了小孩睡觉也很容易,你看农村的小孩,暑***时家里管得好的,天一黑就打瞌睡了。
澄清一下问题:我的理解是题主想要六岁男孩早点睡觉,下面回答问题。
1、大人睡得晚。如果孩子跟着大人睡,大人睡觉迟必然影响到孩子,所以大人得同步作息。我们家孩子跟奶奶睡,奶奶习惯早睡,所以最终提前了睡觉的时间。
2、精力旺盛。如果白天没能尽情玩耍,必然会将多余的精力保留到晚上,所以你得想办法让孩子的精力在白天得到充分的释放。
3、没有养成早睡的习惯。说一下自己的经验:儿子小班的时候基本上晚上11点睡觉,我们下班吃过晚饭差不多19点45分,玩具、画画、动画片、玩电脑等等结束差不多21点30分,都洗完澡上床22点15分,读好故事就差不多快11点了。小朋友睡得迟,大人也很累。然后我们晚上的时间做了调整:吃过晚饭稍玩一会就给他洗澡,一般21点钟给他洗好上床,大人洗完澡之前的这段时间给他玩电脑或者玩具,读好故事基本在22点之前,然后去奶奶房间睡觉。简单来说,你需要***好时间,然后跟孩子立规矩,不用很长时间孩子就能形成习惯。当然你觉得22点已经很迟了可以忽略我的回答。
现在所有爸爸妈妈都头疼的就是孩子教育问题,我的女儿今年三岁半,我就讲讲我们家的教育方式把,希望对读者有帮助。我们是从以下几点管理孩子的习惯的:
1.从出生开始就要培养孩子的睡觉习惯,我母亲就是孩子奶奶从我女儿出生以后就开始培养他的睡觉习惯,现在我可以自豪的说,我女儿睡觉起床很准时,早上7点左右自觉醒来了,中午12点40准时午休,两点多自动醒来,晚上10点半也很准时的睡觉了。现在睡觉不需要我们大人在怎么督促了。
2.父母教育孩子一定要有宁愿给好心,也不能给好脸的原则,3岁到6岁孩子生活习惯和说话行程习惯的重要阶段,这个阶段能让孩子形成一个良好的习惯,在后来孩子自然就好管多了。我女儿刚上幼儿园哭,刚开始每天下午接的时候给他买个小礼物,过了一周她还哭,然后我告诉她,如果在哭下午回家就没有礼物或者自己喜欢吃的东西,第二天孩子发现没有礼物哭的厉害了,这个时候爸妈一定不要心软,不要管她,这样过几天多数孩子就不哭了。
3:从孩子学说话到学会说话,爸妈们还是要注意细节的,比如大人都不要再孩子面前说脏话,大人要讲普通话,做孩子的榜样。适当让孩子看有利于孩子成长的动画片。
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养成良好的睡眠习惯,到点了,孩子自然会去睡觉。
★给他一些睡前提示。
“还有十分钟我们就可以上床睡觉了。”
“先去刷牙,好吗!”
“让我们先换上睡衣。”
……
孩子收到这些暗示,有助于他提前做好睡觉的准备,不做剧烈运动,过于兴奋。
★给他讲些睡前故事。
讲故事的时候一定要缓慢轻柔,有助于他快速入睡。当然如果他能自己看故事书的话,让他自己看故事书,睡得更快。这个我是有切身体会的,书什么的,在睡前看,真的是催眠最有力的工具了😂。
★定制一些奖励制度。
“如果你现在上床睡觉,我就给你讲两篇故事。”
“现在好好睡觉,明天早起我们可以吃到你爱吃的吐司面包”
“请现在就睡觉好吗?明天我可以陪你玩游戏。”
……
这样有助于孩子养成乖乖睡觉的习惯。
★如果一切都不起作用......
“如果上述措施都无效,还有最简单的一招,就是关上灯、关掉电视机、拉上窗帘、关掉手机。强迫自己和孩子一起躺在床上,不要发出任何声音。刚开始他可能会翻滚吵闹,但很快就安静下来了。