十大养心歌曲催眠曲？
01.《weightless》
这首歌曲被公认为世界上最放松的音乐，根据实验表明，这首歌可以让你的脑电波和心率同步，从而降低血压，缓解心率，促使人平静下来。
02.《哥德堡变奏曲》
巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。配合这首音乐入眠，很快就可以进入梦乡。
03.《勃拉姆斯的摇篮曲》
摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦，把世界的美好都装在里面。
04.《仙境Wonderland》
一首班得瑞经典钢琴曲，清爽的配器使得音乐具有空灵感，溶入耳朵的不只是仙境般的清新感受，还可以明显放松紧绷的神经，助人入眠。
05.《D大调卡农》
卡农中最经典的一首，许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最著名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。
06.《Butterfly Waltz》
rian Crain的这首《Butterfly Waltz》十分动听，清晰明快，让人心醉。就好像漫天轻柔雪花在舞蹈，纯洁无瑕的笼罩着周围的世界。
07.《天空之城》
音乐***久石让制作的音乐《天空之城》旋律柔和，可用于夜晚安眠，能让你快速入睡治疗失眠，也可用于午间冥想休息。
08.《O sole mio》
传说中的催眠神曲，从来没有人躺在床上能清醒的听完全曲，是有入睡困难症朋友们的福音，伴你轻松入眠。
09.《Ocean Blue》
这首音乐让我有种冲动：想喝杯牛奶，放下所有的事，静静的在音乐的抚慰下旋转和跳跃，然后徐徐入眠。
10.《风吹麦浪》
风吹麦浪是首神奇的歌曲，听到许多母亲评论李健版本的风吹麦浪对小孩的睡眠很有帮助，其实成年失眠者也能在这悠扬的旋律下进入梦乡。
催眠游戏1无心版怎么玩？
回答如下：催眠游戏1是一款恐怖的冒险游戏，无心版指的是没有心理评测和建议的版本。玩法如下：
1. 进入游戏后，选择开始游戏。
2. 游戏中你需要探索各个房间和地区，寻找线索和解谜。
3. 在游戏中你会遇到各种危险和障碍，需要小心应对。
4. 通过解谜和探索，逐渐了解故事的背景和真相。
5. 游戏有多个结局，根据你的选择和行动不同，结局也会有所不同。
注意事项：
1. 由于游戏内容较为恐怖，请注意自身心理承受能力。
2. 如果遇到困难或者不知道该怎么做，可以查看游戏攻略或者求助其他玩家。
3. 游戏中有些场景和谜题需要耗费时间和精力，耐心和细心是成功的关键。
催眠灯有用吗？
催眠灯通过释放590~750nm波长的红橙色灯光，激发人体褪黑素自然分泌，而褪黑色素的分泌，可以加强睡意，促进人体睡眠。当你入睡后，助眠模式的灯光和音乐将会自动关闭，让你睡得更自然更安稳。
1.有用，能助人入眠
2.灯能随着使用者心率的节奏调整亮起、灭掉的频率，心率变慢，这个频率也变慢，灯光亮度降低，使用者熟睡后，灯就灭掉，并自动从使用者脸部移开。
3.英国社菲尔德哈勒姆大学让12名失眠者试用这种灯，结果一半睡眠质量提高，40%睡眠时间变长
如何唤醒被深度催眠的人？
一定要逐渐地唤醒，不要突然地唤醒，这样会对身体造成危害，可以提前告知唤醒，轻度柔声地唤醒，防止突然地唤醒，造成记忆力下降、易激惹、情绪不稳、困倦等症状。
也可以使用光线叫醒，可以使用可调节的台灯，逐渐地调亮台灯，并且慢慢地提醒，达到唤醒的目的。平时要多注意休息，保证充足的睡眠，不要吃辛辣、***、兴奋性的食物，在唤醒的时候要注意方法、方式和度。
