总是感觉自己好衰，有什么方法可以有效的提升幸福感？
感觉自已好衰，主要是心态，自信心，价值观问题，想提升自已幸福感，可从以下三方面做起，
1.做好心态调整，多看心理学方面的书，放松思想，到野外看看好山好水，享受大自然的美景，陶冶情操，舒展思路。
2..树立自信心，信心是人的精神支柱，每个人都有自已的优点，多学习，不懂的就查阅，充实这方面的知识，增加自己知识面，多接触优秀的人，努力提高自己的社交能力。自信将会逐步提升。
3.价值观的认知，幸福感不好，很大原因是价值观的问题，首先应认清金钱不是人生的价值所在，科学家，教育家，优秀老师他们没有很多钱，但给社会带来无限的价值，普通人和谐的家庭生活和养育优秀子女，才是你一生的价值。懂得这道理，你就会开心的工作，并取得成就。
这三方面做好，一定会提升自己的幸福感！
幸福感，首先是一种感觉，感觉是可以创造的，创造这个词的意义深长。
不幸福有一种理解是生活一成不变，没有新鲜的感觉，这种情况恰恰可以通过创造来改变。
一、找合适参照物
感觉到自己很衰，一般都是在有所参照的情况下的感觉。有对比，才会有评判，随着参照不同，感受也不同。
那么参照物如何找，我认为首先是自己，因为自己才是最容易把握的。以自己为参照，不断去超越自己，这是一种从内而外散发的底气。
二、坚持每天进步一点
这是建立在第二点的基础上的，首先要有正确的认知。
而后我们可以看下每天进步一点点的威力：
1.01的365次方=37.78343433289 >>>1；
1的365次方=1；
0.99的365次方= 0.02551796445229 <<<1；
1.01=1+0.01，也就是每天进步一点，1.01的365次方也就是说你每天进步一点，一年以后，你将进步很大，远远大于“1”；
1是指原地踏步，一年以后你还是原地踏步，还是那个“1”；
0.99=1-0.01，也就是说你每天退步一点点，你将在一年以后，远远小于“1”，远远被人抛在后面，将会是“1”事无成。
三、创造生活情境。
创造力它并不是什么高深的事情，我们生活的每个当下都可以通过创造来改变。
例如：
每天学着做一道新菜，尝试在原来素材的基础上做些改变。
每天可以尝试不同的路径去公司。
每天尝试不同的运动。。。。
随着外界这些事物的变化也能体会到一些不同的内心感受，感受也就是情绪的流动会给我们注入新鲜的血液。
小伙伴们是否还有其他更好的一些建议呢，欢迎来评论
首先不要否定自己，我自己的想法是祸福相依和物极必反，当我有时候感觉运气非常不好时，我会安慰自己接下来肯定会有好的事情发生，这件事不一定有多大，关键转变自己的态度，用平和的心态去看待任何事
幸福不幸福，决定人的心态，没有怎么来改变！有的权钱一身，但活得满身累累，有的三餐温泡，而活跃饱满，不同年龄，不同想法。不同人群，不同看法。不同思维，不同活法。不同境界，不同说法
。
送你一个幸福方程式: H = s + c + v
H代表你的幸福指数，s代表你的遗传天性 ，c代表你所生存的环境，v代表你可以掌控的事物。
对于每个人，s是固定，很难改变；
c是较难改变的，例如你对现有的工作不满意，但又没有能力跳槽；
v是很容易改变的，例如你有20分钟的闲暇时间，你可以刷抖音，也可以看会书。
通过v的积累，可以改变c。你每日抽出一些时间来学习，提升自己的能力，就能让你离自己心仪的工作更进一步，最终达到跳槽的目的。
主动出击吧，去找出那些你自己可以掌控的事物，并且改变它们。
如果提高幸福感？为何我总是觉得不幸福？
因为有烦恼；因为有心事；因为人又一颗心。有心就会有感情，应为忍又大脑，就会大脑就会思考，会思考又有心当然就会出现所谓的幸福与布幸福啊。其实幸福很简单，就住在你心里，感觉幸福其实就是幸福没有标准答案。
