睡觉闭嘴器有用吗？
有。闭嘴器是利用生物脉冲穴位疗法，通过供氧，让鼻子呼吸达到身体正常的用氧水平，进而停止口腔呼吸，不再打鼾。
达到最舒服的呼吸效果，无需插电或再另外增加任何东西，只需要每天睡觉时戴在手腕上，能够有效减轻、消除打呼噜，这个还是有一定的效果的
Mac防睡眠软件谁可以推荐一款？
Caffeinated for mac中文版是Mac上最好用的防睡眠软件，Caffeinated mac激活版可以防止您的mac进入休眠状态、屏幕变暗或者启动屏幕保护Caffeinated不仅功能齐全，且使用起来也很容易。
Caffeinated Mac版安装教程
下载完成后双击Caffeinated.pkg安装，欢迎安装Caffeinated mac版,点击继续
Caffeinated for Mac官方介绍
不需要时屏幕变暗？那么Caffeinated是您的理想工具。Caffeinated是基于有用的工具Caffeine开发的。Caffeinated带回Mac上的经典功能。
Caffeinated因不仅非常方便，而且易于使用。只需单击菜单栏中的图标即可防止屏幕进入休眠状态。在菜单中，您可以找到所有重要的计时器选项和设置。
更多信息请查看：
Lungo for Mac是一款用于防止Mac睡眠的小工具，lungo mac特别版运行后会显示在菜单栏，用户可以自由设置持续时间，能够有效防止Mac屏幕进入休眠状态，简单实用，需要lungo mac版的朋友可以试试哦！
睡觉抱枕神器推荐？
抱枕神器可以提高睡眠质量，提供舒适的睡前和睡后陪伴。以下是一些建议的抱枕神器：
1. 毛绒抱枕：毛绒抱枕舒适柔软，适合抱在怀中，给人一种温暖的感觉。它们适用于各种场合，如床上、沙发上、办公室等。
2. 按摩抱枕：***抱枕内置***功能，可以通过振动、脉冲或其他***技术为用户提供舒适的***体验。***抱枕有助于缓解肌肉紧张，提高睡眠质量。
3. 多功能抱枕：多功能抱枕具有多种功能，如电热毯、暖脚器、***器等。这些抱枕可以满足不同人群的需求，如在寒冷的冬天提供温暖，在疲惫的时候提供***等。
4. 记忆棉抱枕：记忆棉抱枕具有很好的弹性和支撑性，能够根据用户的体重和姿势进行自动调整，提供舒适的睡前和睡后体验。
5. 薰衣草抱枕：薰衣草抱枕含有薰衣草精油，有助于放松身心、提高睡眠质量。薰衣草的香气还可以驱赶蚊虫，使睡眠环境更加舒适。
6. 抱枕枕套：抱枕枕套可以根据个人喜好选择不同的材质、图案和风格。它们不仅可以增加抱枕的美观度，还可以保护抱枕表面，延长使用寿命。
在选择抱枕神器时，请根据自己的需求、兴趣和预算进行考虑。同时，注意抱枕的材质、清洗和保养方法，以确保抱枕的使用寿命和舒适度。在购买前，可以在线查看评价和购买建议，以便做出明智的决策。
睡眠监测软件原理是什么？
睡眠监测软件原理是这样的，首先手机睡眠监测app在你每天进行睡觉的时候，会在你的身边测试你的呼吸频率，然后根据你的呼吸频率来判断你睡眠质量的好坏，如果呼吸频率比较均匀，那么睡眠质量就比较好。这样的话就让我们可以把我们的时间都记录下来，那么他在记录的时候也是一个工作的事情。
睡眠仪有用吗？
我之前也是睡眠不好，买了心诺睡眠仪，用了十几天睡眠确实改善了，也不会感觉那么焦虑了，以前半夜容易醒，浅眠，现在一觉睡到天亮，精神饱满。同样有睡眠问题的推荐用这个。
睡眠仪是一种针对帮助人体睡眠的理疗仪器。它运用电磁*** 仿生物波等技术来帮助人们睡眠。睡眠仪可分为低频电磁***诱导睡眠、传统生物反馈治疗、数字频率合成仿生物电波。
睡眠仪的机理：数字频率合成仿生物电波形电流***小脑顶核（FNS），小脑顶核直接上行投射到丘脑、下丘脑，电***小脑顶核引起改区神经元兴奋，并生行投射到丘脑，下丘脑，经丘脑皮质通络，与大脑皮质联系；启动中枢神经经源性神经保护，提高脑神经细胞膜电位稳定性，降低大脑兴奋性，改善和增强睡眠功能，利用FNS治疗失眠具有稳定神经系统内环境，主动调节患者睡眠/觉醒节律，改善因大脑兴奋性增加而导致的睡眠紊乱的作用主动调节睡眠、觉醒节律，从而达到非药物治疗失眠得目的。
睡眠仪其实在解决睡眠的问题上都只是起到一种心理暗示的作用，也只是理疗或***治疗，要从根本上是解决失眠的问题最好办法是尽快到正规医院就诊，不要过渡劳累，合理膳食做好心理调节。一些初期失眠问题可能通过心理暗示等方法解决，但更多的是需要医生的帮助，并配合服用相关药物来治疗。所以，从长期来看，靠市面上买的睡眠仪来解决失眠问题是不可取的。
长期的失眠让我三十岁就开始不停的掉头发了，每天最不愿意做的事情就是梳头和洗头，感觉头都要秃了，看着我最近掉的头发掉的我老公非常的心疼就给我买了益眠仪，牌子是卡替益眠仪，经过一段时间使用有很大的变化，起码自己可以进入睡眠了，我觉得益眠仪器还是很有用的！而且这个益眠仪也[_a***_]什么副作用，挺好的。
睡眠仪是一种能够促进***睡 , 增强人们睡
大多数的睡眠仪都是人们直接用头部枕在上
面使用的。常见的睡眠仪促进人们睡眠的方
式主要有三种 , 相应的 , 睡眠仪的种类也是
三种。种促进人类睡眠的方式是利用睡眠仪
发出低频电磁波 , 这样能够***八的大脑 ,
使大脑的兴奋程度逐渐降低 , 使入们很快就
能入眠 ; 第二种促进人类睡眠的方式是传统
生物反馈的方式 , 它是利用睡眠仪将***信
号发送至大脑 , 使大脑能够根据信号的不同
做出调整 , 信号越来越低 , 而大脑的兴奋程
度逐渐降低 ， 最终达到促进入睡眠的效果 ;
第三种是数字频率合成仿生电波的方式 , 这
种睡眠仪能够发出仿生电波 , 使大脑出现规
律性的活动 , 能够增强人类睡眠的质量。
睡眠仪只是可以作为理疗，***治疗，不能从病因达到治疗效果，建议不要采用睡眠仪，只是起到一个暂时的缓解，不能从根本上去解决实际问题，失眠时间久的话能影响到全身各个系统。
睡眠仪不太了解效果，想要根治是不太可以的。睡眠问题如果不是原发性疾病导致的，很多是由情绪引起的，因为你的大脑始终处于一种，高速运转状态，让自己处在情绪中，因此没有办法入睡，或者入睡后很容易惊醒，因此建议你调节自己的情绪，改变对很多事情的看法和思维角度，放平和心态，慢慢的才能调节好自己的睡眠。
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