颈椎曲度变直,硬膜囊受压,用黄豆枕睡觉有用吗?
根据你说的情况,这是颈椎拍颈椎CT或者MRI的影像学报告所描述的内容,可以诊断为颈椎病。
有很多人认为睡觉使用的枕头和颈椎病没有任何关系,而我认为选对枕头很重要,选对枕头可以预防颈椎病的加重,可以预防落枕,可以预防寰枢关节半脱位等,为什么?每天我们大约有8小时在睡觉,而颈椎正常有一个向前的弧度,如果睡觉的时候脖子下面没有支撑,日积月累就会出现颈椎曲度变直,甚至反弓的情况,会诱发加重颈椎病哦!
我不建议使用黄豆枕头,太硬了,睡觉姿势包括仰卧位,侧卧位,俯卧位,枕头的选择应该可以随着姿势的改变而变化,建议选择软硬适中,有一定弹性的枕头,比如记忆海绵枕头一类的效果不错哦!
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颈椎病的预防中,除了使用合适的枕头,还有就是伏案工作时间不要太长,劳逸结合,注意颈部的保暖,适当做颈部的保健操等等。
有一些作用,主要是黄豆枕头可以降低枕头的高度----毕竟黄豆很容易向两边移动。
更好的方法是利用昂首床垫加黄豆枕头---将圆柱黄豆枕头枕到下面的***的颈部。这是很好的方法,请参考!
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