因为压力大，每晚睡觉都是睡不着，感觉得累，就是睡不着，为什么？
你好，很荣幸能回答你的问题，我其实最近也有这个困扰，我说说我的体会，有时候很累又睡不着其实是心里想得太多了，像老人说的，忧着了，我感觉我就是这种情况，这个时候其实最多的就是需要我们放宽心，实在是睡不着的话，其实可以出去放放风，就是出门玩一下，让心情更加的愉悦，并且多吃好吃的，多看美丽的风景，这样就能睡一个好觉了，希望我的回答能解决你的困扰
做人首先要看开点，不要自己难为自己，看问题做事情，都要步步为营。目前生活有困难，或者是遇到了困难，都是眼前的，只要肯努力，总会跨越过去的。
吃得，睡得，身体健康，不注意身体，不放松心态，不放松心情，很难让自己的身体健康的。
俗话说：睡前泡脚，胜吃补药。每天晚上临睡前用40度温热水泡脚，每次泡15到30分钟，对失眠有特效，我天天晚上临睡前用一袋艾叶泡脚，泡完脚就睡觉，一觉睡到大天亮。
很多很人都有睡眠问题，有的是睡不着，有的是容易醒，大多睡眠问题都是情绪问题，也就是说你心里有事儿，这个事儿让你想起来或者压力很大或者很兴奋，你不防静下心来，引起这些情绪背后的原因是什么？如果把这个事情放到十年二十年后对你的影响又有多大？事情最坏的发展是什么，当你的情绪平复了，心静了，知道以后能做什么，自然就能安睡了。
工作压力很大，失眠都是常事了，买乳胶枕睡觉会不会好一些？
固然，睡眠有一个良好的环境
是很关键的，
但是这些都是表象，
引起失眠的核心你也表达出来了，
工作压力大！
压力大会让人神经紧张
进而引发躯体症状
这就会造成失眠，
因此这么压力造成的失眠
放松心情是至关重要的
把压力当成动力
放松心情开心每一天
作者简介，知名失眠康复师
成功康复1000名失眠患者
工作压力很大，失眠都是常事了，买乳胶枕睡觉会不会好一些？
回答如下：
失眠是需要自身的调节，药物的调节只是一时调整。压力往往取决于，外来的压力和心理的压力的转变。自身调节不好会给自己的精神和身体带来更多的困扰。
心病还需心药医。 自己知道是工作上带来的压力那么就要从源头上治疗。
放松心情，释放自己的工作压力。蹦极是释放压力很好的办法。多看看医院那些生命垂危的人，多看看那些离世的人，多看看那些不能温饱为了生活奔波忙碌的人。
对于你的生活要学会知足。工作压力大往往取决于你对金钱的向往。如果不是为了钱那就换一份工作。如果与钱有关就要学会放下，学会舍得，学会知足。做好该做的事，不要超出能力所及是你的早晚是你的。有一个好的身体能与家人健康快乐的团聚是你最好的生活。
如果买对了是真的有帮助，我之前也是买过两个牌子的乳胶枕，用着还是易整晚的好些，这个才三百多，面料是超婴儿级别亲肤面料，睡着很舒适，对颈椎也好，这段时间都睡得很踏实。
俗话说，买得了床，买不来好睡眠。要想睡得好，基本上不是依赖什么装备。
那怎么做才对失眠有帮助？
一.偶然失眠一般不用安眠药，只有特别必要时可以用药，但不提倡，因为常用药会产生依赖性，而且剂量会越来越大。
二.适量体育锻炼，最好是有氧运动，比如太极、瑜伽、散步等。
四.数羊、数呼吸、单纯放松肌肉等也有帮助，但因人而异。
五.食疗也有***作用。比如临睡喝牛奶，吃香蕉等，但效果不是非常确定。
六.失眠本身的危害，远远没有对失眠的恐惧带来的危害大。灾难性观念，会给我们大脑装上一个最坏的程序，带来不良心理暗示，甚至长久、深刻影响。
跑步啊！跑步治百病，能减压，催眠，促消化，工作时换个心态，想办法让自己从压力下面走出来，有压力说明心态没在适合的状态，时刻调整自己的心态，关照自己的心念，出离心。
孩子高三学习压力大最近老说晚上睡不着，喝点啥可以***睡眠？
关键是找到孩子焦虑的原因在哪里，还有家长是否焦虑，喝***睡眠的东西解决不了实际的问题，要跟孩子沟通，问问他需要你们的帮助吗？因为长期睡眠不好也是一种疾病，时间长了会影响孩子的心情，心情不好就会进一步发展，影响到学习和同学之间的交往，我认为需要和学校的老师沟通一下，问问孩子在学校的学习情况和同学之间交往的情况，根据具体的情况，及时和孩子沟通，告诉孩子学习的目的是什么？为什么要考大学？不要给孩子太多的压力，父母更需要学习怎样陪伴孩子成长。
