夏天睡觉铺什么褥子最好？
1、蚕丝被：蚕丝被具有轻盈、透气、柔软、耐磨等特点，是夏季最佳选择。
2、羊毛被：羊毛被具有透气、保温、柔软、吸湿等特性，但比较厚重，适合夏季夜间使用。
3、棉花被：棉花被具有轻柔、透气、吸湿等特性，但不如蚕丝被柔软，是夏季中比较实用的一种被子。
4、薄绒被：薄绒被具有轻盈、透气、柔软等特性，是夏季的首选被子，但不适合在冬天使用。
5、绵羊毛被：绵羊毛被具有轻盈、透气、柔软等特性，是夏季中比较实用的一种被子，但比较厚实，可以用于夏季夜间保暖。
圣心百合夏天休眠吗？
休眠，圣心百合原产于非洲南部，喜光怕暴晒，夏季无法在直射光环境下圣旨，而且植株的耐寒性强，冬季叶片仍然可以保持翠绿，但鳞茎在夏季高温中会进入休眠期，停止生长。
养殖圣心百合时，可以在春秋冬三季将其放在向阳的环境中，让植株进行光合作用，夏季高温天气，要为圣心百合遮光50%，避免植株晒伤，而且在生长期，要为植株施加有机肥、复合肥等肥料，促进生长。
休眠
圣心百合是比较喜阳的植物，因此在生长过程中需要提供充足的光照，如果环境比较阴暗，植株就有徒长的可能，而且不利于它的花芽分化，从而影响***。
不过它也很怕强光暴晒，尤其是在夏季，一定要注意遮阴，或者把它放到半阴环境中养护。
爱杜丽斯夏天休眠吗？
休眠，爱杜丽丝夏季最高气温超过32℃且持续一段时间之后就会进入休眠状态，到时候它不仅会完全停止生长，同时对水分的需求也非常低，爱杜丽丝休眠后不宜暴晒，要移到阴凉通风的地方保护，否则在高温烈日的暴晒之下爱杜丽丝不但容易晒伤，而且脱水以后还有可能被直接晒死。
什么布料的床单夏天比较凉快？
1、凉席布
凉席布是二十一世纪传统凉席的替代产品。利用颗粒状加密制造技术，打破了纯棉织物夏日不凉的观念，而且对人体的微按摩作用，能有效促进人体血液循环，消除身心疲劳，提高睡眠质量。
2、亚麻布
亚麻布是经亚麻捻成线织成的，表面不像化纤和棉布那样平滑，具有生动的凹凸纹理，透气性好，吸汗。而且亚麻布是纺织品中最结实的一种，亚麻床单会比较耐用。
3、竹纤维
竹纤维就是从自然生长的竹子中提取出的一种纤维素纤维,是继棉、麻、毛、丝之后的第五大天然纤维。一种环保绿色面料,比纯棉的更加舒适柔软。
4、棉布
因为是与身体直接接触，所以床单最好选择天然纯棉制品，天然棉纤维与人体皮肤接触后有很好的亲和性、舒适性也比较好，适合夏天垫着。
小贴士：
床单的质量影响着睡眠质量，建议买质地柔软一些的，夏天天气燥热，买浅色系的床单，看上去也会没这么热。
夏天床单多久洗一次
夏天是细菌繁殖的季节，同时夏天太热也容易出汗，床单被罩脏的也就更加快，夏天空气中的灰尘也是比较严重的，也会导致床单被罩脏的更加快，床单被套多久换一次，在夏天的话最好一周换一次。
夏天清洁床单的方法
除了较特殊的材质以及注明不能水洗者(如真丝)，一般而言，洗涤程序为：先将中性洗涤剂倒入洗衣机的水中，水温不要超过30℃，待洗涤剂完全溶解后再放入床上用品，浸泡的时间不要太久。因为水浸泡太久可能造成不必要的褪***形。
夏天洗床单的注意事项
床单被罩多久换一次在洗的时候水温不要超过30度，以防有些面料缩水，洗了后不要放在太阳下暴晒。
夏季什么时候睡觉好？
睡觉的最好的时间在晚上十点至早上六点左右，保证每天睡眠时间不低于七个小时，注意生活中保持规律良好作息时间，不要长期熬夜，适当进行体育锻炼，每天多喝水，提高身体代谢速度，提高身体素质。
人的起居作息时间要符合夏季昼长夜短的特点，适合迟睡早起。但是要保证饱满的精神，晚上睡觉的时间不宜过迟。佳的睡觉时间不应超过12点。中医所提倡的人必须睡子午觉，子是夜晚11点到次日凌晨1点，午是白天中午11点到13点。这个作息时间是符合季节的变化和人体的健康需要的。
夏天4周岁宝宝睡觉穿什么衣服睡
应该给穿一件背心或肚兜，用来保护胸、肚子，而两只手可以暴露在外。至于下，就算天气很热，也应该穿一条短，这样就算宝宝不盖被子或踢了被，身体也不会完全暴露在外，这样就减少受凉的机会。
如果脚上穿一双袜那就更好了。夏天里宝宝皮肤与外界触的机会增多，灰尘或污渍等很容易过皮肤，进入宝宝体内，增加感染的会。如果穿上一双袜子，就可以避开=这些有害物质的接触，减少感染。
