有什么在自习室午休的神器？
去年入手了一个折叠床还不错，收起来的时候很小，随便找个角落就可以放下不占空间。打开的时候可以成椅子或床，可以根据需求打开成不同的状态使用。长时间伏案工作或学习，腰部受压，颈椎变形，如果再趴着睡觉，会更加严重，午睡质量也不高。用这种折叠床就完全没有以上的问题，目前我已经用了大半年了，很实用很舒适。
午休神器很多，基本上趴趴枕能满足所有需求了，我主要说说注意事项吧。正常的午休最好不要超过30分钟，因为30分钟正常休息已经足够大脑的休息与身体的恢复，再多就是过度休息了。而且俯卧休息容易压迫眼睛，使眼压增大，对视力的影响很大。最后午饭后不要马上午休，容易造成胃胀气和消化不良。
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