小米手环4怎么设置检测模式为自动检测+***睡眠？
工具：小米9
2、接下来在打开的小米运动软件主界面，点击右下角的“我的”选项卡。
3、在打开的我的详情页面中点击小米手环4的快捷链接。
4、接着在打开的小米手环4的详情页面中，点击心率检测的菜单项。
5、然后在打开的心率检测页面中找到检测模式的设置项。
6、在打开的检测模式页面中，找到自动心率检测+***睡眠检测的菜单项。
7、接着会弹出确认要打开该功能的提示，点击确定按钮。
8、这样就可以把心率检测设置为自动心率检测+***睡眠检测了。
压力被子助睡眠原理？
通过物理作用么你身体的拥抱的感觉来帮助身体放松神经系统，都会增加血清素和对黑色；重被毯之所以能够缓解失眠，可能是由于其施加在身体不同部位的压力，会***触觉、肌肉和关节，类似按摩穴位的感觉；此前已有研究表明，深层压力***会增加自主神经系统副交感神经兴奋，同时降低交感神经兴奋，被认为具有镇静作用，可以帮助身体放松。
ET助眠重力毯原理。重力毯运用深度接触压力原理，***身体上的每个压力点、这会增加你的血清素和褪黑激素的水平，降低了心率和血压，从而使你的神经系统得到放松，情绪舒缓，得到更高效的睡眠。重力毯原理与科学性分析
重力毯”针对人体皮肤穴位构造采用先进的本体感觉输入方法（通常称作“深度接触压力***疗法”），这是一种备受推崇的疗法，可***身体上的每个相关压力点，以改善睡眠、改良情绪、放松自己。
可以这样说，重力毯既又西方科学，又符合中国的医学原理。
首先压力被子助睡眠 就是用的他的一个重量 让睡眠的人有安全感 。其次 在婴儿时期的时候 我们寻找安全感都是让妈妈抱的很紧 所以这个在人的睡眠习惯里 有一个传承 。
最后压力被子助睡眠 在一定程度上可以缓解人的焦虑 可以帮助人放轻松 。
据睡眠研究学士巴德尔博士等人的研究表明，人体感受适当的重力负荷时，反而能缓解焦虑，使人身心舒畅，更好入睡。也就是所谓的“重力助眠”，它在学术上有个专业名字，叫“深度压力触摸”。
压力被子就是通过这样的原理，把压力均匀分布于人体，让人产生安全感，从而让使用者身体自己调节，提升血清素和褪黑素水平，从而达到缓解压力和助睡眠的效果。
