改善睡眠拉伸神器推荐 -拉伸助睡眠

1. 19岁虚岁18周岁，每天饮食规律按时睡觉适当拉伸运动还能长高吗？

19岁虚岁18周岁，每天饮食规律按时睡觉适当拉伸运动还能长高吗？

如果骨骺线没有闭合，那么就可以。

医学专家认为，一般人到20岁左右（甚至更早）骨骺线会自然闭合。骨骺线闭合后，理论上人就没有长高的空间了。

建议去医院拍片检查一下骨骺线是否闭合，如果已经闭合，那么很难长高。如果还没有闭合，在医生的指导下规律作息、饮食、运动或者用药，就有长高可能性。

现在有微创增高手术（又称断骨增高术）。