大卧室很空,睡觉没有安全感,该做些什么处理呢?
在房间中的隔断就行了,隔出一个空间当作为别的用处,当然是要与卧室行为密切相连的。
比如可以隔出一个更衣间,不仅衣物,卧室里的其它东西也有地方存放了;或者隔出一个小小的阅读区,睡前的阅读就不会影响到另一个人了,再配上有情调的灯光,不是很温馨吗?如何让宝宝睡觉有安全感?
宝宝能睡一个安稳觉对于妈妈们来说可谓是美好的期盼。想让宝宝睡觉有安全感:
首先就是要尽量保持安静的环境,家人的动作要轻,不要发出过大的声音吓着宝宝;
其次就是尽量让宝宝离妈妈的身体近一点,让宝宝感受到妈妈的温暖,不会感到身边没有依靠,宝宝最喜欢的温度是妈妈的温度;
最后就是让宝宝慢慢养成规律的作息习惯,保证充足的睡眠,但是也不能睡眠过多,睡觉时间太长的话,宝宝会无法进入深度睡眠,会被外界吵醒,反而变得没有安全感。
大家先了解一下宝宝的睡眠时间,一个月以内的宝宝睡眠时间在十八个小时左右,两个月的宝宝一般在十六小时左右,三四个月的宝宝睡眠时间大概十五六个小时,六个月以后的宝宝睡眠时间一般在十四五小时之间,周岁的宝宝一般睡眠时间在十二到十四个小时之间。宝宝的睡眠对宝宝的成长有着至关的生理作用,如何让宝宝睡觉有安全感,我个人观点有以下几点:
1、妈妈的陪伴与爱抚。妈妈要让宝宝感觉到您在宝宝身边陪伴他。妈妈靠近宝宝,让宝宝可以感觉你的气味和您的温暖。可以用手去轻轻爱抚宝宝,爱抚的同时可以轻轻地哼唱摇篮曲,让宝宝感觉到您的陪伴与给他的爱。
2、不要养成抱着睡的习惯。很多有经验的妈妈都会警戒新妈妈不要老抱着宝宝,养成抱的习惯就不好带了。差不多出月子的时候,很多妈妈会发现哄孩子睡觉会变得困难,明明很困却不肯睡,抱着的时候睡得很好,可一放下就醒了。这就是养成抱着睡的坏习惯,如果不给孩子正确的引导,这样的“重度睡眠困难”可能会持续3-6个月甚至更长的时间。
3、要调整好宝宝的作息时间。要给宝宝调整正常的作息时间,就要培养宝宝的昼夜感。白天不要让宝宝睡得太久,房间要保持光亮,不要太安静,宝宝睡醒后要多跟他说说话或玩一下游戏。晚上房间尽量不要开心,宝宝吃饱后要哄他睡觉,不要让他养成晚上逗玩的习惯。这样几周下来就可以调整好宝宝的睡眠时间。宝宝作息时间调整好,宝宝可以睡得好,妈妈也会休息好,可以更好地照顾宝宝。
4、检查好孩子的衣物。宝宝皮肤很嫩,对衣物的选择也比较严格,一般选择柔软的、和透气的纯棉的比较好。睡觉前还要检查尿片系得松紧合不合适,被子会不会盖得太厚等。
以上是我的4个个人观点,希望对大家有所帮助!
宝宝在宫内是蜷缩状态,出生后四仰八叉的感觉跟在妈妈肚子里完全不一样,所以会特别没有安全感。特别是打过预防针后感觉睡觉特别不踏实,非常容易惊醒,我家二宝就是这样。所以家长多多安抚小宝宝,可以适当抱抱宝宝,宝宝喜欢被抱着,因为靠在妈妈胸口可以听到妈妈的心跳声,这跟在妈妈肚子里挺像。我家二宝那时候喜欢我挨着他睡并握着他一只小手,不能陪睡的时候我会在他两边放两个大枕头靠着他,这样也能增加点安全感(ღ˘⌣˘ღ)
如果是刚出生的宝宝一般就应该由妈妈陪伴着睡觉,这样就会安全感十足的,因为他能感受到妈妈的存在。再者,如果是已经有几个月大的宝宝,不是一直由妈妈带的,或是奶奶带的时间比较多一点,这样就由奶奶陪伴着睡。倘若是胎教喜欢听音乐的妈妈们,在宝宝睡觉的时候就放一些胎教中自己比较喜欢的音乐给宝宝听,这样也可以使宝宝睡觉很踏实的。
为什么蒙着头睡觉很有安全感?
蒙头睡觉对人身体健康不利,因为被窝里空间小,氧气会越来越少,呼出的二氧化碳会越来越多,肺泡里的气体和血液里的氧气交换变得比较困难,人就会感觉憋闷,心慌,身体感觉特别累,无精打***,经常蒙头睡觉脑细胞老化也快。建议尽量改变这种不良习惯,头在被子外多呼吸新鲜空气好。