睡觉时长头发应该怎样放？
人在睡觉的时候 不能把头发压在身体下面 ，因为头发也是需要吸收氧的 ，头发只有在呼吸痒的时候才会生长的 比较健康 ，有时候把头发压在身体下面睡觉会感觉不舒服 ，所以长头发应该晚一个 高丸子头，是头发不容易被挤压 ，或者长头发把它弄到枕头上面 ，总之一个人留长头发的 自己会处理的 。
睡觉头发最好是全部拔在一边，不要压着睡最好。睡觉的时候头发太长是最烦恼的事情了，如果压在下面睡觉的话，头发会被压的很乱很毛躁，第二天起床头发会像鸡窝似的，再说了，如果头发压着睡，一不小心会拉扯着头发，会很痛，所以一般睡觉的时候我都会把它拔在一边，这样比较舒服一点。
睡觉时头发如何放置：
1、最好的方法是把头发盘好，然后戴上睡帽睡觉；或者在睡觉前把头发扎起来，可以松松的，早上起来不会乱而且还会保持的很平整。
2、如果头发比较长的，可以把头发全部撩到枕头上面，同时睡觉时最好不要蒙头睡，那样是最容易使头发变乱。如何避免睡觉时损坏头发？1、避免散发睡觉很多女性都是披头散发的睡觉，但是这样反而会伤害头发。如果是直发，可以绑个松动的马尾，如果是卷发，可以绑个高发髻，让它们不会干扰的睡眠。2、睡前刷顺头发在准备睡觉之前，用梳子梳理你的头发。使用宽齿的梳子，从发梢轻轻梳到发尾，这样有助於摆脱头皮的天然油脂。
3、包裹头发也可以使用一条丝巾或温和纤维的织布包裹头发入睡，隔天早上再打开。这样做可以防止损坏头发。
4、避免湿发入睡另外，千万不可以湿头发睡觉，只有在头发差不多乾的时候才能睡觉，这样可以避免头发纠结，造成互相缠绕。
短头发睡觉如何放置？
现在有简单的头发发套，在一些大的超市里有买，那个就几块钱，建议可以尝试一下买一个，这样固定了头发后晚上休息的时候不会内扣翘起了，还有一种简单的方法就是睡觉的时候将头发压低，这样或许有一些效果哈，可是有可能翻身的时候就不太好了，所以建议买一个简单的发套好一些。
怎么睡觉头发不乱？
1.
头发盘起来：可以将头发盘成一个松散的发髻或者辫子，然后用一个发圈轻轻地固定住，这样头发不会乱。
2.
用丝质枕套：使用丝质枕套能够减少头发与枕头的摩擦，避免头发受到静电的影响，从而保护头发的健康和光泽。如果没有丝质枕套，也可以用丝质头巾或者丝质发带包裹头发，达到同样的效果。
3.
避免睡觉时压头：睡觉时避免压到头部，可以侧睡或者仰卧睡觉，这样可以减少头发被压变形的风险。同时，选择柔软的床垫和枕头，这样头发不容易乱。
睡觉头发怎么放最好？
晚上睡觉看您的睡姿来决定头发怎么放，如果是正面朝上，也就是脸朝上睡觉，头发可以放到枕头后面，这样对脸又好处，对身体也好，对胸部的发育也有一定的好处。
晚上睡觉最好是将头发放松，这样能够缓解头部的紧张感，有利于进入深度睡眠。
睡觉头发最好是全部拔在一边，不要压着睡最好。睡觉的时候头发太长是最烦恼的事情了，如果压在下面睡觉的话，头发会被压的很乱很毛躁，第二天起床头发会像鸡窝似的，再说了，如果头发压着睡，一不小心会拉扯着头发，会很痛，所以一般睡觉的时候我都会把它拔在一边，这样比较舒服一点。
短发睡觉怎么保持发型？
1.
可以趴着睡：在睡觉的时候选择头部朝下的方式，但是尽量不要压到自己的鼻孔，不然会阻止自己的呼吸，这样睡出来的短发不会变形。
2.
睡前打理好短发：在睡觉之前打理好自己的短发，不要乱蓬蓬的，就压到枕头上去睡觉，注意头发没干，不能立马睡觉，因为潮湿的头发在受到扭压之后就会变形，并且在头发干了之后固定和保持下来。
3.
枕头上铺丝巾：晚上睡觉的时候在枕头上铺丝巾，因为丝巾光滑，没有静电，不仅让你的头发不会因为睡觉而翻滚变形，还可以防止静电而导致头发外翘的问题。
