有哪些隔音效果好，适合睡眠时戴的耳塞值得推荐？
我睡眠不好，稍微一点动静就会醒来，出门做长途，环境太吵杂我都会戴耳塞，在网上买了两种不同耳塞，效果都不是很理想，一种是海绵的，这种就是塞进耳朵很麻烦，有时需要塞几次才能塞实了，这样隔音效果才会好。后来又去网上找了一种是塑料的，价格贵一点（下面黑色的）说是效果更好，没想到还没有海绵的好，戴上小了一点，起不到隔音效果，要是能刚刚把耳道塞满可能会好一点。个人觉得每个人耳道不一样找到适合自己的才会隔音效果好。
晚上睡觉带耳罩的隔音效果好还是耳塞的效果好？
一，用隔音耳塞比隔音耳罩好，原因如下：
1，睡觉时使用隔音耳塞比耳罩好，因为佩戴耳罩只能***取仰睡睡姿，不能侧身，随意舒适度绝对没有耳塞好。
但是耳塞的话也是需要选择慢回弹记忆棉材质的才行，这种材质的耳塞舒适度是最好的，睡觉佩戴使用异物感不强，所以建议选择零听抗噪卫士睡眠耳塞，舒适和隔音都可以给你好的体验。
2，在噪音大的地方使用隔音耳塞比耳罩好，因为优秀的隔音耳塞的隔音效果肯定要比隔音耳罩的好，如果是噪音特别大的地方，高分贝的工作环境的话，还是隔音耳塞隔音效果要好，建议选择海绵式耳塞，佩戴舒服，隔音效果25dB-40dB之间，但是不建议长期佩戴，那个对耳朵***很大，如果环境噪音在26bB左右的话，隔音耳罩合适，足能胜任了。二，使用隔音耳塞注意事项：插入耳塞的时候会导致中耳的气压上升，并推向耳鼓导致疼痛，这是因为耳塞插入过深。
为了避免这个危险，请先将耳塞搓细并插入预好的理想位置，当耳塞完全膨胀后最好不再往里推。
反之亦然，拔出耳塞时为了避免耳鼓受挤，应慢慢地将耳塞旋出而不是强拉出来。并且注意定期清洁耳朵及耳塞。
个人觉得耳塞效果好一些，但也有不同厂家不同材质制作的耳塞区别，建议还是买贵一些的耳塞，防躁效果特别好而且对耳膜还有保护作用，如果遇到周围比较嘈杂的环境，用防躁耳塞是一个不错的选择，仿佛生活在真空世界里，与世隔绝的意境，可以专心的学习，工作。
目前最好的顶级隔音耳塞？
目前市面上最好的隔音耳塞是德国ohropax Soft防噪音耳塞，进口耳塞第一品牌，隔音效果很好的。
我主要用来睡觉的。戴上它你会觉得声音很轻很远了。是PU材质，没有毒性，不伤耳朵。可以水洗，可重复使用数月
谁用过隔音耳罩效果怎么样？睡觉用的？
我用过3个品牌
零听的舒适度最高。就是贵点，一副价格顶别的牌子4-5副
性价比高的是意构目前在用。
这东西带上都会有一点不适但是习惯后能接受
完全隔音做不到但是可以大幅度降低噪音
如何在家自制超隔音耳塞？
购买可塑的定制耳塞套装，它们的隔音效果和舒适性都要远远强于其他类型的耳塞。
分离材料。可塑定制耳塞套装应该包含两种不同类型的材料。它们的颜色应该有所区分，并在套装中分开包装。
拿出每一种材料，把它们各自分成大小相等的两块。
把不同颜色的材料混合到一起。
然后，你得把不同颜色的材料混合到一起，制成耳塞材料。
从两种颜色的泡沫材料中各取一块。按压并搓揉几分钟，让它们混合到一起，形成统一的颜色。
把泡沫塞进耳朵。
耳塞材料混合均匀后，往两个耳朵里各塞一块。
它们塞入耳朵的深度必须足够阻隔声音，就像你戴其他类型的耳塞一样。
