睡眠软件哪个好？
来自自身熬夜党的分享，之前2点从来睡不着，长期失眠到借助工具来帮助睡眠，现在已经好多啦，基本11点就可以入睡，下面就是我目前正在使用的***，测试是有用的.
好眠***：***本质上是记录并培养个人良好睡眠习惯的软件.
核心功能：
我自己目前最常用的是里面的助眠音乐，因为自己本身非常喜欢各种自然声音，白噪音，好眠的声音库是非常大的，我现在还没有听完，大家可有根据自己的需求在里面寻找自己喜欢的音乐.
我还很喜欢里面的晚安电台与睡前故事，有时候会反复听别人的故事，很多个深夜就在配音娓娓道来的声音中睡着了
对于有失眠情况的朋友来说，好眠里有睡眠引导功能哦，通过特定的助眠动作或者睡眠训练进行助眠和缓解压力与放松身心.
对啦，好眠可以通过检测睡眠质量，形成详细的每日睡眠报告，睡眠周报以供咱们查看自己的睡眠状态.
总之，功能很多，很推荐这款***。
当然，你想简单的使用，就直接打开***，选一个喜欢的声音搭配，进入睡眠模式，在好眠的陪伴下慢慢入睡就好了。
自己曾经也用了不少睡眠软件，不停地下载，使用，然后删除，现在在我手机里剩下的只有两款软件觉得很不错的(当然必须是免费的)
1.萤火虫睡眠 ，页面十分简洁，内置8种睡眠音乐，十分舒缓，是我用的最长的一个，别人问我这类软件也是我首推的一个。
2.小睡眠 最近刚发现的一款***，可以根据自己的喜好来自定义适合自己节奏的睡眠音乐，组合非常多，体验很不错。
如果觉得有用的话，请点个赞，加个关注，谢谢！！
睡眠仪有用吗？
睡眠仪是一种针对帮助人体睡眠的理疗仪器。它运用电磁*** 仿生物波等技术来帮助人们睡眠。睡眠仪可分为低频电磁***诱导睡眠、传统生物反馈治疗、数字频率合成仿生物电波。
睡眠仪的机理：数字频率合成仿生物电波形电流***小脑顶核（FNS），小脑顶核直接上行投射到丘脑、下丘脑，电***小脑顶核引起改区神经元兴奋，并生行投射到丘脑，下丘脑，经丘脑皮质通络，与大脑皮质联系；启动中枢神经经源性神经保护，提高脑神经细胞膜电位稳定性，降低大脑兴奋性，改善和增强睡眠功能，利用FNS治疗失眠具有稳定神经系统内环境，主动调节患者睡眠/觉醒节律，改善因大脑兴奋性增加而导致的睡眠紊乱的作用主动调节睡眠、觉醒节律，从而达到非药物治疗失眠得目的。
睡眠仪其实在解决睡眠的问题上都只是起到一种心理暗示的作用，也只是理疗或***治疗，要从根本上是解决失眠的问题最好办法是尽快到正规医院就诊，不要过渡劳累，合理膳食做好心理调节。一些初期失眠问题可能通过心理暗示等方法解决，但更多的是需要医生的帮助，并配合服用相关药物来治疗。所以，从长期来看，靠市面上买的睡眠仪来解决失眠问题是不可取的。
睡眠仪还是有一些用的，但是睡眠仪对于失眠只能够起到***的效果，并不能够彻底的根治，所以最好不要单纯的依赖睡眠仪，需要从根本上找到失眠的病因。可以适当的服用一些安神的中药进行调理身体，在睡觉之前也可以适当的用一些热水泡脚，能够放松情绪。
睡眠仪是一种能够促进***睡 , 增强人们睡
大多数的睡眠仪都是人们直接用头部枕在上
面使用的。常见的睡眠仪促进人们睡眠的方
式主要有三种 , 相应的 , 睡眠仪的种类也是
三种。种促进人类睡眠的方式是利用睡眠仪
发出低频电磁波 , 这样能够***八的大脑 ,
使大脑的兴奋程度逐渐降低 , 使入们很快就
能入眠 ; 第二种促进人类睡眠的方式是传统
生物反馈的方式 , 它是利用睡眠仪将***信
号发送至大脑 , 使大脑能够根据信号的不同
做出调整 , 信号越来越低 , 而大脑的兴奋程
度逐渐降低 ， 最终达到促进入睡眠的效果 ;
第三种是数字频率合成仿生电波的方式 , 这
种睡眠仪能够发出仿生电波 , 使大脑出现规
律性的活动 , 能够增强人类睡眠的质量。
睡眠仪只是可以作为理疗，***治疗，不能从病因达到治疗效果，建议不要采用睡眠仪，只是起到一个暂时的缓解，不能从根本上去解决实际问题，失眠时间久的话能影响到全身各个系统。
失眠人群确实越来越多了，我之前身边很多人会选择中药调理，不过是药三分毒的！后来我朋友买了睡眠仪，睡眠仪目前来说是常用的一种调理方法，也是当下很流行的，不过市面上的睡眠仪琳琅满目，还是要看好品牌！我朋友买的是卡替益眠仪，他说最近睡眠明显好很多了，睡的很安稳他现在逢人就安利呢哈哈，这个最大的优点就是对人没有伤害，是物理技术，你也可以试试，希望对你帮助！
现在的人多多少少都有失眠的时候，想学习压力、工作压力、精神紧张、还有因为自身的生活不规律导致失眠。心诺睡眠仪可以很好的改善睡眠，不过这不是马上就有效果的，坚持一段时间就能感受到效果，我自己就有在用，确实是很不错的。
clife睡眠软件怎么用？
CLife睡眠***是专门为了那些在睡眠方面有困难的用户开发的一款帮助用户能更快进入睡眠的一款软件，在用户使用这款软件之后能给自己的睡眠健康得到一定的保障，能让自己安心睡眠。
CLife睡眠***的应用功能和特点：
1、软件[_a***_]简单，功能都能很好的***用户睡眠，能很好的起到睡眠监测作用。
2、在这款软件上面还专门准备了可以连入很多款的睡眠监测设备，让你在睡眠方面不能很好睡眠的你，能更好的进行睡觉。
3、许多的场景联动，让你更容易入睡，能更好的进入睡眠状态。
CLife睡眠***的使用方法：
1、对于睡眠不是很好的用户可以先下载软件安装在手机上，然后打开应用。
2、用户之后在根据自己的需要选择应用上面的功能进行使用，这样的话能让这款软件能更好的为用户的睡眠做出更好的保障工作。
