深度睡眠助眠 神器有效果吗 ,深度睡眠助眠 神器有效果吗知乎

1. 淘宝上的助眠神器真的有用吗？

淘宝上的助眠神器真的有用吗？

网上买的睡眠仪器可以***治疗睡眠，但是不能够起到主要治疗作用，建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前可以喝杯热牛奶，热水泡脚，都是有助于睡眠的，不要看恐怖片，也不要喝浓茶或浓咖啡。只要我们在睡觉之前能够放下手机，就能够很快的睡着了。

淘宝上的助眠器有些还是有用，因人而异。

助眠器就是失眠人群的福音，像我犯有焦虑症的人每天晚上睡觉都是处于浅睡状态，只有依靠安眠药来帮助睡眠，安眠药吃多了又产生依赖性，所以就去淘宝买助眠器，有些人用了有用，有些人用了不起作用，有些东西还是关键靠自己来调整好心态，其它都不能长期用！

淘宝上的助眠神器，一种是助眠仪通常具有一定的效果，助眠仪的原理是通过发射出电波辐射以及各种频率，改善大脑的电波释放一次达到助眠的效果。但是实际具体的效果会因人而异，有的失眠没那么严重的，可能效果会比较好，但是有的人失眠比较严重，就起不了太大的作用了。还有助眠床垫，助眠枕头等等，是不能起到什么作用的，对睡眠没有帮助。