睡眠仪有用吗？
睡眠仪是一种针对帮助人体睡眠的理疗仪器。它运用电磁*** 仿生物波等技术来帮助人们睡眠。睡眠仪可分为低频电磁***诱导睡眠、传统生物反馈治疗、数字频率合成仿生物电波。
睡眠仪的机理：数字频率合成仿生物电波形电流***小脑顶核（FNS），小脑顶核直接上行投射到丘脑、下丘脑，电***小脑顶核引起改区神经元兴奋，并生行投射到丘脑，下丘脑，经丘脑皮质通络，与大脑皮质联系；启动中枢神经经源性神经保护，提高脑神经细胞膜电位稳定性，降低大脑兴奋性，改善和增强睡眠功能，利用FNS治疗失眠具有稳定神经系统内环境，主动调节患者睡眠/觉醒节律，改善因大脑兴奋性增加而导致的睡眠紊乱的作用主动调节睡眠、觉醒节律，从而达到非药物治疗失眠得目的。
睡眠仪其实在解决睡眠的问题上都只是起到一种心理暗示的作用，也只是理疗或***治疗，要从根本上是解决失眠的问题最好办法是尽快到正规医院就诊，不要过渡劳累，合理膳食做好心理调节。一些初期失眠问题可能通过心理暗示等方法解决，但更多的是需要医生的帮助，并配合服用相关药物来治疗。所以，从长期来看，靠市面上买的睡眠仪来解决失眠问题是不可取的。
长期的失眠让我三十岁就开始不停的掉头发了，每天最不愿意做的事情就是梳头和洗头，感觉头都要秃了，看着我最近掉的头发掉的我老公非常的心疼就给我买了益眠仪，牌子是卡替益眠仪，经过一段时间使用有很大的变化，起码自己可以进入睡眠了，我觉得益眠仪器还是很有用的！而且这个益眠仪也没有什么副作用，挺好的。
这种仪器是有用的，但是只能起到改善的作用，并不能起到治疗的作用。患者想要治疗疾病的话，最好还是不要选择一起。首先应该是去医院做一下详细的检查，确定及病的患病原因再进行治疗。患者在平时可以睡觉前喝一杯温牛奶。
我之前也是睡眠不好，买了心诺睡眠仪，用了十几天睡眠确实改善了，也不会感觉那么焦虑了，以前半夜容易醒，浅眠，现在一觉睡到天亮，精神饱满。同样有睡眠问题的推荐用这个。
睡眠仪不太了解效果，想要根治是不太可以的。睡眠问题如果不是原发性疾病导致的，很多是由情绪引起的，因为你的大脑始终处于一种，高速运转状态，让自己处在情绪中，因此没有办法入睡，或者入睡后很容易惊醒，因此建议你调节自己的情绪，改变对很多事情的看法和思维角度，放平和心态，慢慢的才能调节好自己的睡眠。
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睡觉闭嘴器有用吗？
有。闭嘴器是利用生物脉冲穴位疗法，通过供氧，让鼻子呼吸达到身体正常的用氧水平，进而停止口腔呼吸，不再打鼾。
达到最舒服的呼吸效果，无需插电或再另外增加任何东西，只需要每天睡觉时戴在手腕上，能够有效减轻、消除打呼噜，这个还是有一定的效果的
如何在家自制超隔音耳塞？
购买可塑的定制耳塞套装，它们的隔音效果和舒适性都要远远强于其他类型的耳塞。
分离材料。可塑定制耳塞套装应该包含两种不同类型的材料。它们的颜色应该有所区分，并在套装中分开包装。
拿出每一种材料，把它们各自分成大小相等的两块。
把不同颜色的材料混合到一起。
然后，你得把不同颜色的材料混合到一起，制成耳塞材料。
从两种颜色的泡沫材料中各取一块。按压并搓揉几分钟，让它们混合到一起，形成统一的颜色。
把泡沫塞进耳朵。
耳塞材料混合均匀后，往两个耳朵里各塞一块。
它们塞入耳朵的深度必须足够阻隔声音，就像你戴其他类型的耳塞一样。
如何哄宝宝入睡？有哪些神器可以推荐吗？
0-6个月的宝宝惊跳反应明显，可以奶睡，或者包裹防惊跳睡袋，避免宝宝惊醒，6个月以上的宝宝可以睡前进行仪式性地洗澡、唱歌、讲故事给宝宝养成规律的自主入睡的习惯。说了这么多其实没什么用，有些宝宝就是天生的睡渣，比如我的Ray，一岁多了要么奶睡，要么吃手手捏被角，他不睡谁也别想睡。
墙裂安利你Nuna的LEAF摇椅，绝对是哄睡神器！我们家买了一个，宝宝有困意的时候，放进去固定好，打开振动功能，让宝宝玩一会儿玩具，不要去打搅她，不一会儿就自己睡着了，平常抱手里都得哄好久，光哄宝宝睡觉已经花光我所有精力了，完全没有办法去做其他事情。关键是宝宝好不容易睡着了，一放床上就会醒，还是用摇椅哄睡最给力。
我家是双胞胎宝宝，带[_a***_]那么久我也没有发现哄娃睡觉的神器 ，但是我有一点建议，我家俩宝贝一岁之后就是我一人哄睡觉，试了很多办法，一个一个抱着哄睡觉，抱一个 另一个就哭，最后两个都不睡，同时抱两个宝宝，一个腿上坐一个，也是不行，有点力不从心，最后干脆一个都不抱，我睡中间，关灯，营造睡觉氛围，开始也是哭，我心累，身体更累，索性让他们哭一会，因为一个人真没有办法了，这个办法用了两天，还挺有效，一直以来都是关灯他们自己睡觉，也许一个宝宝你们有精力抱着哄睡觉，不舍得让宝宝哭，但是大人也会很累，宝宝挺聪明的，他也知道抱着舒服
带了三个孩子，买不起一个哄孩子睡觉的神器，全靠自己抱着转悠啊！我自己抱累了，我就想了一个好办法，就是把孩子等衣服脱完之后给她做按摩，这个办法非常的管用，按她非常的舒服，然后不知不觉的就进入梦乡，还有就是小一点的孩子可以用一个棉被包的紧紧的放在小推车里，一直推他，会给孩子一种非常安全的感觉，母乳喂养的孩子就更好哄睡了，只要喝着母乳就很快就睡着了，总之有的孩子放下就非常快的就睡着了，有的孩子就晚上总是喜欢闹折腾，那你就没有办法了，这时候就全靠有人帮忙带，你就会轻松好多了。
那必须是婴儿摇椅啊！生娃前就种草了Nuna的LEAF，早早的就囤好了。一开始还怀疑有没有大家说得那么好，卸货以后终于盖章了，解放双手神器真的不是吹的，有娃必备，宝宝超爱坐，妈妈超省力！
