有没有睡眠好物可以推荐？
睡眠问题一直都是很严重的问题，有一个良好的睡眠质量真的是太重要了，我之前有一段时间的状态就是晚上睡不着，白天起不来，整个人一点儿精气神都没有，后来经过一段时间的调整，总算是有一个良好的睡眠啦。
给大家一个很良心的建议就是，睡觉的时候一定不要玩手机，我现在睡觉的时候都是把手机拿的远远的，放在桌子上，一般情况下看一会儿书或是写一下明天的***就睡觉了。
泡脚桶，买一个可以发热的泡脚桶，每天睡前泡半个小时，舒舒服服的躺入被窝，泡脚有利身体血液循环，身体舒服睡眠才能舒服嘛。
蒸汽眼罩，我之前一直用的都是只能遮光的，但是后面觉得蕞好是买那种有蒸汽的眼罩，带上过个十几分钟眼睛非常舒服。
尼米舒睡眠贴，这个还是蛮重要的，我觉得我的入睡时间能从原来的几个小时缩短到现在的十几分钟完全是靠它了，它是调整体内的褪黑素的，贴到第3天的时候，不到12点我就睡着了，贴完一盒之后我的生物钟就完全正常了。
有很长一段时间，我都精神萎靡，食欲不振，情绪暴躁！你问我发生什么事儿了？真的什么事儿都没有，只缺！觉！缺个好觉！我特别需要一个高质量的好觉，于是，开始满世界搜罗助眠好物！现在就来把所得的经验分享给你吧！
一、南卡Zzzz枕中宝
音乐是能够促使大脑放松的外在媒介，有些人经常睡眠的时候，觉得自己很难放松，神经处于紧绷状态，这种习惯不好，会导致失眠成为一种习惯，而使用南卡Zzzz枕中宝来作为音乐播放设备，是让自己身体保持放松就是一个很好的方法。经过数据调查利用“枕中宝”骨传导听歌助眠效果要比一般的气传导听歌提高90%左右。
因为南卡Zzzz枕中宝是运用了骨传导技术传音的，所以只需要把产品放在枕头底下就可以接收到声音。而且枕中宝因为是通过枕头和头骨结构为媒介，传播声音到神经中枢，所以传播过程中可以过滤掉一些电子杂音，大脑接收到的声音更加缓和容易被人体接受，更加符合睡眠的时候需要的听觉助眠。
并且得益于骨传导的传播方式，没有入耳式的负担，并且还做到了多角度无死角的传播，无论是趴睡、仰睡、还是侧睡都不会有任何影响，都能清晰欣赏。
二、Voluspa - Japonica系列大浮雕玻璃杯香薰蜡烛
气味，最擅长在不知不觉中治愈心情，工作时紧绷的神经常常下班后还在兴奋，这时候，燃一盏香薰蜡烛，不仅增加情趣，还能放松身心。
美国Voluspa香薰，由Troy与Traci夫妇1999年创立，是奥斯卡颁奖仪式指定礼品。拥有一款Voluspa香薰，原料为天然椰子蜡，自然环保，各色雕花玻璃杯尤其让人欲罢不能。
助眠功能上，特别推荐两种香型：法国杜松与薰衣草、波罗地海琥珀。虽然对孟宗竹的黑瓶和血橙的红瓶爱得不要不要的，一盏小火苗散发清新的花香，能有效平复心情，让人心安幸福，适合睡前放松。
三、花王蒸汽眼罩
如果光污染和噪音问题严重的话，除了装隔开光线的窗帘之外，戴眼罩也是很有用的办法。眼罩和耳塞能够帮助隔绝外界的影响。花王眼罩也是大家熟知的爆款。戴上之后眼罩就能发热，能够抚慰很多人的眼部疲劳。一次性眼罩很方便携带，非常适合经常出差旅行的人。而且价格非常便宜，很多人会选择发热眼罩作为一个眼部保养产品。
四、IN ESSENCE薰衣草助眠精油
IE是澳洲很出名的首席芳疗牌子，它有得到澳洲药监局的认证，口碑不错，所以很多人入手。今天给大家推荐的是它家的薰衣草助眠精油，这款精油的主要成分是薰衣草、柑橘、罗马洋甘菊等等，它的香味能很好地让你缓解疲劳，提升睡眠质量。
平时用的时候要搭配香薰机，每次滴两滴就可以了，薰衣草的味道充满整个房间，会让人觉得很放松自在。有时候你头痛难受的时候也可以使用，闻着它就能平缓很多，然后也就能好好睡一觉了。
止鼾器好评评语？
我非常推荐止鼾器！它是一款高效的解决鼾声问题的设备。它采用先进的技术，能够减少或消除鼾声，让您和您的伴侣都能够享受[_a***_]的睡眠。止鼾器舒适易用，可以根据个人需要进行调整，适合不同的睡眠姿势和头部形状。
它还具有智能感应功能，能够自动识别鼾声并进行调整，确保持续有效的止鼾效果。使用止鼾器后，我睡眠质量明显提高，鼾声减少了很多，我和伴侣都能够享受到宁静的夜晚。如果您也想解决鼾声问题，我强烈推荐您尝试止鼾器！
闭嘴器经常戴有什么后果？
闭嘴器是为了防止人睡到半夜用口呼吸导致打鼾和醒来后喉咙干疼，晚上用来贴住嘴巴。当鼻腔呼吸不能提供足够氧气时，体内的二氧化碳升高，***呼吸中枢，呼吸加深加快，最后造成张嘴呼吸。最常见的就是剧烈运动之后，我们会大口大口喘气。 长期使用闭嘴器，会导致上下颚酸痛，会有点难受。
各位大神，淘宝上有什么好的能防止打呼噜的神器推荐？
谢谢您的邀请！
其实打呼噜的人，自己是不知道的，这个在医学上，叫睡眠呼吸综合征。
现在大部份的人都打呼噜，自己是根本不知道的。
别指望任何东西，能控制打呼噜。
那也是自欺欺人的。
最好的办法，就是分房睡吧。
至于淘宝上卖的，所为能控制打呼噜的神器，都是骗人的。
非常抱歉回复晚了！
华为止鼾器是华为官方正品吗？
华为止鼾器是华为官方推出的一款止鼾产品，如果您在华为官方商城购买的话，那么您购买到的应该就是官方正品。
但是，如果您是在其他渠道购买的，则需要谨慎区分，以免购买到***冒伪劣的产品。在购买时，建议您选择正规的渠道或者商家，避免在不知名的平台或者商家处购买，以免受到欺骗。
此外，还需要注意，如果您购买的是海外版本的华为止鼾器，可能会存在兼容性和质量问题，建议您在购买前咨询相关的销售人员或者客服人员，并查看产品的保修和退换政策，以避免出现不必要的麻烦。
