舒眠贴有用吗？
这种东西建议不要用！最好的办法就是睡眠以及饮食规律！再就是不要给自己造成太大的压力！
可以适当的出去散步，爬山，看海，过程中可以跟朋友闲聊，自己带耳机听歌！
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舒眠贴 本身就不属于药品，使用也就是图个心安，从心理上暗示睡眠。同时不适用人群并未说明，很多基础患者并不适用。
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不用药最简单的调理失眠的方法：
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糖水可以催眠。如果因烦躁不安而难以入睡，就可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。此外你还可以试试牛奶，晚上睡觉前喝点，有助于睡眠的，不要喝太多，不然会起夜。
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莲子口感清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过反复试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分均有镇静作用，食用后可以促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，5羟色胺是决定人睡眠质量的重要成分，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
失眠用艾草足贴有效果吗？
失眠用艾草足贴有效果，足贴是一种通过足底皮肤给药的外治方式。中医学理论认为足部有足三阴、足三阳经络所过，给予适当的***，可以调整相应脏腑，所谓内病外治。足部受药后，通过对应经络进入相应脏腑，当脏腑得到了调整，症状会逐渐消失，是足贴效果产生的原理。
ilisya睡眠额头祛皱贴好用吗？
额头皱纹怎样去除？有很深的额头皱纹应该是抬头纹 受到压力后或在思考时--眉心的皱纹，经常抬头看东西--额头皱纹抬头纹。 你可以试试ilisya额头去皱贴， 祛皱川字纹、幼纹、有效促进大脑血液循环，增加大脑血氧，缓解疲劳，提高睡眠质量，从而更加有效地促进面部细胞的修护。储存多种肌肤所需营养 并及时有效的渗透到皮肤的真皮层，延长细胞修护时间，给细胞进行8小时深层有效补水补养，让肌肤恢复弹性，平复因经常抬头、大笑、皱眉、皱鼻、 如紫外线、干燥的气候、疲劳的影响、化妆等等因素引起的皱纹。主要针对额头皱纹、川字纹和抬头纹整夜修复 祛皱川字纹、幼纹、有效促进大脑血液循环，增加大脑血氧，缓解疲劳，提高睡眠质量，从而更加有效地促进面部细胞的修护。 我以前有很深的抬头纹 使用ilisya额头去皱贴一个疗程 浅的纹没有了，深的变浅了 值得推荐。
睡眠贴失眠贴有用吗？有什么牌子的失眠贴可以推荐？
以我自己的亲身经历来说，失眠贴是有效的，以前我姐推荐过我买那个博怡康失眠贴，贴在耳朵后面，也可以贴在脚底，贴完之后一个小时就想睡觉了。所以你们也可以试试吧贴失眠贴，早日摆脱失眠的困扰
