提升幸福感的9 点建议？
1.设定可衡量的目标，有目标可以追求，才能让自己有志向，这样才能让自己更有成就感；
2.珍惜当下此刻，即使大多数美好的时光都已经过去，但是珍惜当下此刻，这样你才不会错过有空余的更多时光；
3.多与朋友相处，朋友能让我们保持快乐的心情，通过他们的支持让自己更加的开心；
4.多用积极的心理，对任何不好的事情不要沮丧，尝试积极的看待生活，然后自己会更加坚强；
5.主动到处旅行，感受不同的风景，可以增加心情的饱满度，让自己感觉更有满足感；
6.定期进行健身，通过运动能够锻炼更好的身体，让自己保持更好的状态，也能帮助放松情绪；
7.不要拿自己和他人做比较，比较只会让自己置身于不健康的情绪状态，而无助于未来的成功；
8.偶尔也可以放空自己，休息一下，让自己心情安静下来，这样你也能够忘记一段时光；
9.多培养自己的兴趣，它能让自己有更多更充足的时间利用自己喜欢的事或者是活动来满足自己，获得一份幸福的心情。
1. 活在当下，更注重现在的幸福。
2. 追求内在财富，把时间放在做你真正喜欢做或有意义的事上。
3. 购物少点，把时间投入到关系建立上。
4. 物质享乐可以满足我们的***需求，但精神财富会满足我们的深层需求。
5. 改变一点，看不同的事情，做不一样的事情，***一下自己的大脑，提升新鲜感。
6. 每天安排3个半小时进行快乐活动，增加更多大脑休息和户外活动，保持正面情绪。
7. 注入新鲜气，和别人分享你的想法和心得。
8. 更主动参与慈善活动，让爱心传递更多。
9. 养成健康习惯，多吃蔬果，少喝酒，戒烟，保护和提高自身健康。
1. 把家中的坏情绪摒弃，把和谐的氛围营造起来；
2. 多参与一些有趣的活动；
3. 坚持每天运动，增强体质；
4. 多同朋友出去聚会，保持社交活跃；
5. 多接触自然，感受大自然的魅力；
6. 做部分忙碌工作，让自己保持兴奋；
7. 选择一些能活跃大脑筋的活动；
8. 主动分享心情，寻求心理支持；
9. 多做一些令自己开心的事情，保持快乐的心态。
一、少跟其他人作比较，因为很多不开心的情绪都是因为跟其他人作对比，所以提升幸福感最重要的就是少作比较。
二、多给自己时间进行放松，可以去逛街，看电影，简单的事情也可以提升幸福感。
儿童幸福感包括？
儿童幸福感还包括被父母尊重、鼓励、陪伴、希望父母快乐。
儿童特别敏感父母不高兴了，孩子也不高兴，会以为爸爸妈妈是不是不喜欢我了。孩子最不快乐的事情是自己不被看到，现在父母比较焦虑，会把这种焦虑感投射给孩子，为了让孩子赢在起跑线，给孩子报补习班兴趣班，其实孩子是父母生的，但他是独立的不属于任何人。现在农村留守儿童比较多，她们应该最渴望父母的陪伴了，像我家女儿就经常打电话给我，让我回家，我不忍心，决定创业在家陪她。
孩子的幸福感主要来自于三个方面，即为安全感、满足感、和获得感。
安全感是孩子拥有幸福感的最基础性条件。孩子的安全感集中表现为父母的亲密陪伴、家庭的和睦相处、物质生活条件的富足、和精神生活的丰富多彩，生活中这样家庭环境中的孩子会比较有安全感。因而，为人父母者既要勤奋学习，努力工作，创造出更多、更好的物质与精神财富；同时又要抽出更多的时间陪伴与教育孩子，给予孩子足够的安全感，从而增加孩子的幸福感。
智能手机是怎么让人有幸福感的？
自从有了互联网人类不在精神思维领域的小河中活着了，大家都在大海里面相互碰撞交流，大家碰撞出来了新的高度，新的想法，新的活法。人民过去容易***控，今天不大容易了。智能手机带来了移动互联时代，相互信息交流加快，给大家带来便力，同时带来的快节奏也带来了前所未有的压力，所以幸福感谈不上比前三百前多多少，只是上了一个台阶。思维解放，开明一些了，这是好事。
宗教是人民的***。好像是马克思说过的。那么手机是小市民的***。既不用有仪式.又不用，分地方。有个手机，找个舒服的地方坐下来，打开手机，随时随地可沉浸进去。没有无聊，寂寞，没有空虚。所以人们肯定会感到幸福。
