睡觉时身体会哆嗦怎么回事？
您是指快睡着时，身体会突然抖动一下吗？
不用担心，这种情况很常见。这种现象叫做“肌抽跃”。有种说法是：睡觉时呼吸频率低，大脑会认为身体快要死亡了，然后就会发送一个脉冲使身体觉醒。
还有种说法是这属于睡眠障碍的表现形式之一。
（图片来源网络，侵删）
入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，可以发出一些微弱的运动指令引起身体（多为下肢）抽动。
睡眠中发生的这种抽动现象属于条件反射的一种。随着睡眠的加深，身体会极度放松，大脑通往身体的运动指令会非常微弱。
同时，大脑的操纵能力降低，抑制身体发生条件反射的力量也微乎其微，使下肢处于容易出现条件反射的状态。
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此时，如果发生一些诱因（如睡姿不正、外界***等等），就容易产生身体抽动的条件反射。
这种情况很常见，如果白天劳累过度，过于兴奋或长期压力过大，就容易发生睡觉时肢体不自觉抽动的现象。
不用过于担心。不过平时适当放松自己、调整心情、舒缓压力也是非常有必要的。
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