如何在家自制超隔音耳塞？
购买可塑的定制耳塞套装，它们的隔音效果和舒适性都要远远强于其他类型的耳塞。
分离材料。可塑定制耳塞套装应该包含两种不同类型的材料。它们的颜色应该有所区分，并在套装中分开包装。
拿出每一种材料，把它们各自分成大小相等的两块。
把不同颜色的材料混合到一起。
然后，你得把不同颜色的材料混合到一起，制成耳塞材料。
从两种颜色的泡沫材料中各取一块。按压并搓揉几分钟，让它们混合到一起，形成统一的颜色。
把泡沫塞进耳朵。
耳塞材料混合均匀后，往两个耳朵里各塞一块。
它们塞入耳朵的深度必须足够阻隔声音，就像你戴其他类型的耳塞一样。
如何能在睡觉时隔绝噪音~？
对于噪声不太大或者睡眠质量尚可的人来说，一副耳塞就可以解决绝大多数人的烦恼了。常用的耳塞有3M系列，价格比较便宜，也有很多带附加功能的耳塞，比如带绳的、硅胶式的等等，可以根据自己的需要购买。
一副耳塞并不能保证完全隔绝外部的声音，在外部噪音很大时，这时候你就在另外佩戴一副隔音耳麦，隔音耳麦的隔音分很多等级，根据自己的需求选择合适的即可
参加一些体育锻炼，比如跑步、健身等，可以使自己的身体感到疲倦，这样也更容易入睡，同时也可以增强自己的体质状况。
当长期处于一种噪声环境时，可以慢慢将其忽视掉，就像我们不会把下雨声当成噪声一样。因此可以适当的进行自我心里安慰，当自己的心里慢慢接受以后，就不会再对自己产生干扰了。
有了上面这些方法，再加上长期的适应，相信再也没有什么能打扰你的睡眠了。睡得好才能有充足的精力去完成白天的工作，让每天过得更加精彩纷呈。
跪求隔音效果超好的睡眠头戴式耳机？
首先不推荐戴耳机睡觉，长时间听对耳朵不好，你说的头戴式应该是指大耳吧，隔音好的应该是指铁三角ms7r、索尼mdr 1a这种封闭式大耳，特点就是隔音好可出街，当然我并不是推荐这两个耳机，因为不知道你具体个人爱好，只是个参考
谁用过隔音耳罩效果怎么样？睡觉用的？
我用过3个品牌
零听的舒适度最高。就是贵点，一副价格顶别的牌子4-5副
性价比高的是意构目前在用。
完全隔音做不到但是可以大幅度降低噪音
有哪些隔音效果好，适合睡眠时戴的耳塞值得推荐？
我睡眠不好，稍微一点动静就会醒来，出门做长途，环境太吵杂我都会戴耳塞，在网上买了两种不同耳塞，效果都不是很理想，一种是海绵的，这种就是塞进耳朵很麻烦，有时需要塞几次才能塞实了，这样隔音效果才会好。后来又去网上找了一种是塑料的，价格贵一点（下面黑色的）说是效果更好，没想到还没有海绵的好，戴上小了一点，起不到隔音效果，要是能刚刚把耳道塞满可能会好一点。个人觉得每个人耳道不一样找到适合自己的才会隔音效果好。
