人老了，没有老伴该怎么生活？
千人有千人的活法。因为每个人的性格脾气和喜好不同，生活方式也不同。
我说说我认识的两个老人，她们的生活方式。
第一个是我的母亲，她今年75岁。在我母亲34岁时，我爸因病去逝了。为了我们姐妹五个不受罪，我妈没有找老伴，一直独自带着我们姐妹五个生活。
我们慢慢长大，大哥娶了媳妇，有了一儿一女，我妈就一直给她们带着，大侄子上初中以前都是和我母亲睡。他上初中后，我嫂子又生了侄女，一直也是我妈带着。
紧接着我大姐和我二姐也出嫁了，家里就只剩下我大哥、大嫂和侄女。她们夫妻每天到街上做生意，我妈就在家种田地在、守着一个小卖部，带侄女。后来侄女上学了，家里田地种的也不多，都种成小枣树，她就每天早中晚守小卖部，其它时间就去地里除草、种种菜、养养猪鸡。现在75岁，侄子和侄女常年在外工作，家里就她们3个人，经济条件也可以，可她还一直保持着以前的习惯，种菜、养猪鸡、还种着几片包谷地，每天傍晚给我哥嫂她们做晚饭。
2、城里独居老人很多，他们各自生活。
第二个人是我们小区的一个退休老人，今年67岁。他干过工程、在文工团工作过，现在退休了。每天7点20分带着他的狗狗（一只名贵的品种狗）到小区广场打一个小时左右的太极拳，然后回家做早餐，吃完早餐就到我们市老人最集中的文化广场玩各种乐器。到中午回家做午饭，午休后继续去玩乐器，晚饭后散步。
第三个老人，今年62岁，她有一个女儿在重庆工作。每天7点20分她跟着太极拳老师打太极（上面的老人是她师傅），1个多小时后回去做早餐吃，然后买菜做午饭，午休后起床看书学习，她学得很认真，每天还记笔记。完了吃晚餐，饭后散步看电视，结束一天的活动。她说现在自己能动就自己住，以后实在动不了再说，要么投靠女儿，要么进养老院。
我觉得城里没有老伴的人挺多 ，她们各人有各人的生活方式，只要自己活得开心，怎么做都好。
谢谢悟空问答邀请！
人老了没有老伴也要生活，只不过是怎样来选择，人活一世，什么事情都会遇到，你遇到了，就要面对，不管是男人，还是女人，老了，单身了，就要找到属于自己的生活。
人一生不会一帆风顺，历经坎坷，才能磨练自己，不经历风雨，怎能遇见彩虹，对于你来说不是很难，人老了，没有老伴，也不要怕，如果不找老伴，不想再婚，你有儿有女，就要让他们来赡养你，没有钱财，孩子们不会不管你，如果想找老伴，就与孩子们叙说，得到孩子们的支持，婚姻才会幸福。
人，活着都是活给自己看，不要考虑其他可能，总想着让别人左右自己，当傀儡就不值得了，人老了，头脑还会灵活，不会力不从心，如果没有老伴，丧失劳动能力，不能自理，就要想办法，怎样来养老，就不要想多余的事情了。
作为人，谁都会老的，这是必然规律，也是无法更改的事实，老了也是不能放弃所有，心态调整好，让自己的精神更加有活力，每个人的心情最主要，选择也是最重要，老了，选择正确，就会晚年幸福，否则，枉费一生。
人老了，没有老伴该怎么生活？
答：少年夫妻老来伴；老伴就是指和自己白头到老的人。
题主问到：“人老了，没有老伴该怎么生活？”
多恩爱的夫妻也做不到永远的陪伴，总有一方先离你而去。这是生活规律，也是生活中的正常现象，要勇敢面对，坦然接受乐观对待这个事实。
首先要调整好心态，尽快从失去老伴的悲痛阴影中走出来。不要过度思念，生活向前看，不要总沉浸在回忆中；心情不好，轻则容易生病，重则伤及生命。要转变观念，振作精神，乐观，坚强起来。学会独居，勇于独居，尽快过上自己动手啥都有的快乐生活。
人老了，没有老伴该怎么生活？
能自理时，千万不要懒惰。无论男女，都要培养良好的休息和饮食习惯，休息和饮食习惯是百病之源。
不要封闭自己，要走出去，多接触外面的同龄人，要敞开心扉，和朋友亲戚多交流，保持心情愉悦。老伴走了，如果自己能自理，那就自己过，有时靠儿女也不现实，他们都在外打工，他们自己的家庭生活还顾不过来，哪有时间照顾老人。如果失去自理能力，有条件的就进养老院；没有经济条件只能靠儿女，中国人民的传统美德，就是你养我小，我养你老，儿女赡养老人是应尽的责任和义务。如果能自理，就自己过，有意识的培养几项爱好和兴趣，丰富老年的生活，每天有事做，还有精神寄托。如：养宠物、养花种草、看看电视，写写字等等。只要肯于动手，就会使你的老年生活轻松快乐。
人老了，没有了老伴，一个人生活是不容易的，但只要转变观念，乐观对待，坚定信心，不断学习，相信自己，一个人的生活同样会过得丰富多彩，快乐幸福。
