如今生活压力之大，还能找到幸福感吗，整天疲于奔命，如何体验幸福？
这个问题蛮有意思的。年轻的时候老是认为工作太忙太累，甚至国定***期都无法享受。只要有时间好好睡两天就感到很幸福了。但是随着年龄的增长这种感觉也起了变化，夜班结束后到家看到父母还在酣睡，知道大学住校的儿子一切正常，心中总觉得有一种幸福的感觉。幸福这个东西是看不到摸不着的，自己可能觉得并不幸福，但是自己的付出给整个家庭带来点安定，这也可以说是一种幸福的感觉。
工作压力大、生活幸福感低、社会存在感弱等现象已属常态，如何防止自我迷失？
一是要坚持要挺住。在当前的形势下，工作压力大已是常态。我们都是追梦人，幸福是靠奋斗得来的！工作繁重时我们要坚持要挺住，不要怕苦怕累，更不要叫苦叫累。遇到困难时我们要坚持要挺住，相信办法总比困难多，活人不能被尿憋死。遇到挫折时我们要坚持要挺住，世上哪有一帆风顺之事，行百里者半九十，跌倒了爬起来，干就完了！
二是要知足要自足。知足常乐，自足可嘉。花花世界滚滚红尘，过多的欲望是痛苦的根源。三百六十行，行行得有人做；亿万兆斯民，岂能个个成首富。虽说不想当元帅的士兵不是好士兵，但地球上大多数都是普通人。没有豪车没有别墅，老婆孩子热炕头也挺好的！幸福是相对的，幸福的标准是可以自调的。
三是要淡然要安然。许多人认为社会存在感低，其实不是社会不公平，也不是这个社会亏欠他什么，而是自己心态不够端正。在什么山就唱什么歌，有多大的能力就做多大的事。看别人人前多风光，其实人后也凄凉！人怕出名猪怕壮，名僵利锁总枉然。看他起楼宴宾客，俄顷楼塌鸟兽散。守住一亩三分地，独善其身心自欢。晓看清风拂山野，夜观明月照大江。
为什么越努力压力越大，没有幸福感？
幸福感是来自一个人心里的千千万万想法，如果你在努力时一味追求完美结果，不享
受过程，那么你越努力得不到想要的就很累。人生就是这样不完美的，如果都完美了生命也就是结束了。就如孔雀努力开屏，对于人类来说这一分钟它好漂亮，可是它确感觉到生命受威胁。
你越努力取得的成果就越大，可是一旦取得成果，你就会给自己设定更高的目标，因为人的欲望是无止境的。也正是人的这种欲望，才促使人类不断地进步。
同时你越努力就会感觉周围人的聪明才智、能力、成就很高，感觉自己这么努力了，可是和这些能人相比还是有差距，因而会感觉没有幸福感。
虽然暂时没有幸福感，可是你要想明白，你是在和更高层次的人在做比较，你通过自己的努力已经又向上走了一个台阶了。台阶越高，台阶上的人越有本事，你想再提高，再上更高的台阶，就得比先前付出更大更强的努力才行。因为处的台阶越高，人越厉害，也就是你不断地和高人比努力比成就，在这个过程中，你自己已经是在不断地提升了自己了，所以从这个层面上看，自己应该是很幸福的。
谢邀，越努力压力越大，越没有幸福感，好像生活里满是荆棘，越往前，伤的越深，阳光却还是遥不可及。这让我想起了顾城的《小巷》，小巷 又弯又长 没有门 没有窗 我拿把旧钥匙 敲着厚厚的墙。
一直以来，你千辛万苦的寻找着那一把钥匙，历经艰难，终于找到了那把你认为的旧钥匙，到了那个你进不去的地方，你满心欢喜，却依旧只能停留于原地，你以为只是钥匙不对，最后发现连锁孔都没有。只是你没有离开，仍然拿着那把钥匙，敲着厚墙，声音微弱，你依然不愿放弃。有时候，人必须执着，不然无法掩饰绝望。
法国科学家笛卡尔有句名言，越学习，越发现自己的无知。越努力，阻碍越多，失败越多。那些考研的学子们，寒冬腊月，捧着书本，在微明的晨光下苦读、苦背，一年甚至三年，天天如此，却还是在考试后败下阵来，在考研这场战争中，倒下的人远多于站到最后的人。考研中的辛苦、惶惑、心酸，也只有全身心投入其中，才能体会的更深。
只是，希望永远都在远方，只有披星戴月，风雨兼程才有走出绝望的那一天。
物有其理，事有其道，万事万物，皆有道理。理越辩越明，道越论越清。生活烦心事，找量子论道，与你唠嗑，替你排忧。
一般来说，越努力的人，目标感强，生活不将就，在追求成功的过程中遇到的困难挫折感越多，越深刻，在人的感觉系统中，对其印象也深刻。
幸福感是对生活感到惬意，满足，心情舒畅，愉悦的感觉。这种体验建立在心里没有负担，轻松愉悦的基础上。
由于任何成功都必须付出代价，努力者必须经历一系列奋斗的过程，其间各种感觉五味杂陈，在达到目的之前是没有幸福感可言的。然而，一旦成功，那种幸福感并非小幸福所能比拟的。对于一个人，你准备做什么样的人，就会过什么样的生活。
如何减轻压力，增加幸福指数？
与以往不同的是，我们不仅希望获得物质上的满足，还希望得到精神上的满足。这个物欲横流的社会里，在众多诱惑的面前，我们被迫去做一些不喜欢的事情，承受各种压力，久而久之，容易产生精神压力，身心均受损害。倘若要过着幸福的生活，学会缓解压力是很有必要的。
提高自己的精神追求
可以学习一两样乐器，培养自己兴趣，提高个人的艺术修养，丰富内心世界。音乐，是治疗一个人精神焦虑与不安的良药。除此之外，还可以选择去看电影，购物，换个环境会减轻很多压力。
懂得分享
将自己快乐的或者忧伤的事情，与自己的朋友分享，让他们知道你的想法，给你提出建议。
学会转移与发泄
如果是在压力过大，可以暂时放下工作，寻找一个没有人认识的地方度假，通过旅游来转移自己的注意力。同时也可以适当地玩游戏，发泄自己，此方法效果很好，但是不要沉迷。
保持微笑
每天用十秒钟对着镜子微笑，会让自己充满信心。在与人交往中懂得微笑，能让人与人之间相处更加融洽。
劳逸结合，坚持锻炼
每周3个小时的运动，可以释放身体的多巴胺，让心情更加愉悦，提高精神活力。
懂得自我暗示
如果自己压力过大的时候，可以跟自己重复说“我可以的”，这个时候会提高自信心。
总之，不要有太过不符合实际的追求，要以保持身心健康为前提。
希望我的回答对你有帮助。
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减轻压力，不要去刻意的追求完美，没有完美的人，没有完美的事，允许自己有缺点。
减轻压力，就不要给自己制定过高的目标，目标要可以实现的，努力就能做到的。
减轻压力，就减少生活中的负债，不要让自己背负太多的债务，每个人的生命时光是有限的。减压让自己更快乐。
减轻压力，多去做一些自己擅长的事情，去繁求简，人活到极致一定是素与简。
减轻压力，就是懂得不要有太多的欲望，不要过度的贪婪。简单让自己更快乐！
