怀孕初期的人可以在睡觉时用电热扇吗？
题者这样问是担心影响身孕，怕电热扇的热效应引起身孕的不适。一班情况下是可以用的，只要不近距离长时间使用。
为什么有这一问呢，是因为电热风可以使身体加热，加速血液循环，可以起到活血化瘀的效果，就如很多康复设备都是这个原理。在怀孕初期，身体处在孕育生命阶段，母体大量气血和营养都会调到***孕育胎儿，所以会导致母体气血不均。（怀孕时是不能吃活血化瘀的药的，容易导致流程）。提这个问估计是担心这方面吧。
但是天冷正常使用电热扇是完全没问题的，只要不对***部位长时间照射（有离散远攻红外）。冬天电热扇使用反而回加速血液循环，加强人体能量调动，反而有利于胎儿的发育。
但是得注意室内温度，不适合太低了，不然容易感冒，睡觉休息，一定要穿睡衣，平时也要多喝水，参加户外运动，吃饭不要挑食，保持足够的睡眠时间 这样对胎儿有很大帮助。
可以参见电热扇的使用说明书。无论什么取暖产品，一定阅读相应的说明书，看产品本身是否会产生电磁辐射，这一点尤为重要，比如怀孕的妇女一定要注意防辐射。平时使用的电磁炉尽量就不要用了，因为有辐射，那电热扇不知道是否会产生这个辐射。尽量避免距离，身体过近使用。
怀孕马上28周了，想买一款孕妇枕帮助睡眠，有没有用过的宝妈推荐一下呢？
怀孕马上28周了，想买一款孕妇枕帮助睡眠，有没有用过的宝妈推荐一下呢？
叮麻孕早期就开始查询资料，为了孕期顺利，购买了很多物品，其中最实用的莫过于孕妇枕了，孕晚期必备的睡眠工具，叮麻买个两个，一个U型一个H型，U型的家里晚上睡觉使用，H型的的中午公司午休用，效果都不错，这里推荐给大家。
U型孕妇枕（★★★★★）
特别满意的U型孕妇枕，孕晚期睡眠时腹部可以被垫高一些，减少大肚子的下坠感，还能保护大肚子；后面还能护腰，上面长方形部分能够保护脊椎。尤其孕晚期左侧卧，注意15-30度即可，此角度最舒服，不需要90度，孕妇枕能垫高身体完美的呈现15-30度睡眠。
床上坐着的时候可以用U型孕妇枕把自己圈起来靠着孕妇枕看个电视书籍，都是不错的选择。
叮麻曾购买U型孕妇枕还有播放功能，插上手机播放音乐，播放的音频恰好是最适合宝宝胎教的，不会太大或者太小。
产后U型孕妇枕还可以给宝宝用，把宝宝放在U型枕中间，宝宝被圈起来，就像在妈妈的肚子里一样，非常有安全感，睡眠会很稳的。
产后妈妈母乳的时候，还可以倚靠着孕妇枕，孕妇枕的大长手臂放在妈妈的肚子上，宝宝放在大长手臂上，垫高宝宝母乳方便又省力，再也不用担心妈妈坐着母乳胳膊疼腰疼了。
H型孕妇枕（★★★） H型孕妇枕也不错，但是相对U型孕妇枕功能少一些，孕晚期睡眠能够垫肚子保护肚子，垫高腿部减缓后背的不适，但是没有枕头需要重新准备枕头，对后背的保护不如U型枕，不能很好的减轻腰跟脊椎的不适。
产后可以靠着孕妇枕母乳，也可以圈着宝宝睡觉，但是缺了一面，不如U型枕有安全感。 但是H型孕妇枕比较小，在公司午睡很方便，而U型孕妇枕比较大更适合家里用。
综上，如果只需要在家里用的话，推荐U型孕妇枕，选择可以三面都可以拆卸的，清洗存在都比较方便。在公司用的话可以购买H型孕妇枕，也可以用枕头垫一下就好。
注意，可以网购，选择性比较大；购买后需要拆下外套清洗晒干再使用。 祝，好孕！
孕妇夏季睡眠应该如何保健？
不论夏天多么炎热，孕妈妈都要保持充足的睡眠质量，这样妈妈每天精神，宝宝也能健康成长。但是夏天就是蚊虫多，天气炎热，汗流浃背，再加上孕妇本身就睡眠不好，容易失眠，到底该怎么办呢？
保持身体洁净 注意个人卫生
衣物
宽松的干净的棉质衣物有利于提高妈妈身体的舒适度，妈妈一定要勤换内衣，睡衣，和使用柔软舒适的床单被罩，为自己营造一个安逸的环境。
洗澡
孕妈妈可以洗澡，但是热水洗澡时有伤胎儿智力的，所以妈妈一定要用36度的人体水温来洗澡，时间也不能过长，十五分钟到20分钟即可，妈妈在炎热的夏天洗澡，还有什么比这更清爽的事情呢？
泡脚
睡前泡脚不但能有助睡眠，还可以减消孕妇水肿，但是也同样要注意，孕妇不能烫脚。
营造舒适的睡眠环境
妈妈不要为了凉爽，长期在空调屋里，同时也要注意不要再空调或者离得电风扇过进睡觉，这样容易感冒，对妈妈和胎儿都不好。
舒适的卧室中，可以降低灯光，睡前听一些柔缓的音乐，给宝宝读一些小故事，告诉宝宝晚安的同时，也告诉自己——晚安。
孕妇的饮食
喝水
随着月份的增加，孕妇会越来越有尿频，这是正常的情况，同样，为了妈妈的睡眠质量，妈妈在晚上就不要过多的喝水了，这样，晚上就能少上厕所，自然减少起床的次数。
同时，妈妈可以少喝一些牛奶，不但补充钙质，还能有助睡眠。
饮食
在晚上暴饮暴食不用想都会影响妈妈的睡眠质量
孕妇睡觉的姿势
虽然建议左侧睡觉，有力***回流，但是有的妈妈确实没有办法整晚坚持，或者不习惯左侧睡，这个要根据妈妈的个人情况来看，如果身体情况不错，可以选择舒服的睡姿。
早睡早起吧
我怀孕的时候一直晚睡，现在儿子12个月也是睡特别晚，我就一直在反思是不是当初晚上睡的太晚了！
[_a***_]中
而宝宝又不按时睡觉，真的很抓狂😫
还特别容易发啤气，一旦人累了就特别能生气😡
非常不好👎
所以孕妇还是保持正常的作息，早睡早起，午睡一小时，其余时间该蹓跶蹓跶！
孕妇能睡电褥子么？
在怀孕后尽量不要睡电褥子，因为电褥子是有一定的辐射的，所以对胎儿的发育是有一定的影响的，在怀孕这段时间内应该多休息，看看食欲的变化，计算预产期的范围，同时在怀孕的后期还是注意补钙，多吃新鲜的蔬菜水果，看看平时的分泌物，注意保暖。
